Παγκόσμια Ημέρα Ηλικιωμένων: Δίνουμε βάρος στα σημάδια της δυσθρεψίας

Sponsored Content

Τα γεύματα που γίνονται μικρότερα, η μειωμένη όρεξη, η απώλεια βάρους χωρίς προφανή αιτία ή η δυσκολία στην εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων συχνά αποδίδονται στην ηλικία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποτελούν ενδείξεις δυσθρεψίας.

Η δυσθρεψία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός δεν λαμβάνει ή δεν αξιοποιεί επαρκώς τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω μειωμένης πρόσληψης τροφής, αυξημένων αναγκών ή δυσκολίας του οργανισμού να αξιοποιήσει αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά. Με την πάροδο του χρόνου, η δυσθρεψία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας, επηρεάζοντας τη δύναμη, τη λειτουργικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής.

Ποιοι χρειάζονται περισσότερη προσοχή

Η δυσθρεψία μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας, ωστόσο τα άτομα άνω των 65 ετών διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο. Υπολογίζεται ότι περίπου ένας στους τρεις ηλικιωμένους στην Ελλάδα βρίσκεται σε κίνδυνο δυσθρεψίας.

Η απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας μπορεί να οδηγήσει σταδιακά σε μειωμένη δύναμη και αντοχή, επηρεάζοντας την ικανότητα του ατόμου να ανταποκρίνεται στις καθημερινές του δραστηριότητες και να διατηρεί την ανεξαρτησία του. Παράλληλα, μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος πτώσεων, καταγμάτων και ανάγκης για νοσοκομειακή φροντίδα.

Παράλληλα, σχεδόν εννέα στους δέκα ανθρώπους άνω των 65 ετών ζουν με μία ή περισσότερες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνια αναπνευστικά προβλήματα ή νευρολογικές διαταραχές. Οι καταστάσεις αυτές μπορεί να επηρεάσουν την όρεξη, τη διατροφική πρόσληψη ή τις ανάγκες του οργανισμού, καθιστώντας δυσκολότερη την επαρκή κάλυψη των καθημερινών διατροφικών αναγκών.

Τα σημάδια που θα μας κινητοποιήσουν

Η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι ένα από τα συχνότερα σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν δυσθρεψία, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από απώλεια μυϊκής μάζας. Ωστόσο, η δυσθρεψία δεν αφορά μόνο ανθρώπους με χαμηλό σωματικό βάρος. Ακόμη και άτομα με φυσιολογικό ή αυξημένο βάρος μπορεί να εμφανίζουν μειωμένη μυϊκή μάζα και να βρίσκονται σε κίνδυνο.

Σημαντική ένδειξη μπορεί να είναι και η μειωμένη όρεξη ή οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Αν, για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που μέχρι πρόσφατα απολάμβανε τα γεύματά του αρχίζει να τρώει αισθητά λιγότερο ή να παραλείπει γεύματα, είναι σημαντικό να μην αγνοήσουμε αυτή την αλλαγή.

Η έγκαιρη αναγνώριση των σχετικών ενδείξεων μπορεί να βοηθήσει στην αναζήτηση της κατάλληλης υποστήριξης. Η συζήτηση με τον θεράποντα ιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας μπορεί να βοηθήσει στην αξιολόγηση της διατροφικής κατάστασης και στην επιλογή του κατάλληλου τρόπου διαχείρισης.

Η διατροφή αποτελεί σημαντικό μέρος της διαχείρισης

Οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας έχουν, μεταξύ άλλων, αυξημένες ανάγκες σε πρωτεΐνη για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, τις οποίες συχνά δεν καλύπτουν μέσα από τη συνήθη διατροφή, ενώ συχνά παρουσιάζουν και χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Όταν η συνήθης διατροφή δεν επαρκεί για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών, ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να συστήσει Σκευάσματα Ειδικής Διατροφής. Η σειρά Fortimel της Nutricia περιλαμβάνει Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας οφειλόμενης σε ασθένεια. Πρόκειται για προϊόντα υψηλά σε ενέργεια και πρωτεΐνη, σε συμπυκνωμένη μορφή και χρησιμοποιούνται υπό ιατρική επίβλεψη.

Τα Fortimel διατίθενται σε διαφορετικές μορφές και γεύσεις, όπως πόσιμα σκευάσματα και κρέμες, ώστε να μπορούν να εντάσσονται ευκολότερα στο εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο κάθε ασθενούς.

Fortimel: διατροφική υποστήριξη σε διαφορετικές μορφές

Το Fortimel Protein 1,5kcal είναι υπερπρωτεϊνικό και υπερθερμιδικό σκεύασμα σε μορφή ροφήματος, με 18g πρωτεΐνης και 300kcal ανά μπουκάλι. Διατίθεται σε γεύσεις βανίλια, σοκολάτα και φράουλα.

Το Fortimel Creme Protein 1,6kcal είναι υπερπρωτεϊνικό και υπερθερμιδικό και προσφέρεται σε μορφή κρέμας. Περιέχει 12g πρωτεΐνης και 200kcal ανά κύπελλο και διατίθεται σε γεύσεις βανίλια, σοκολάτα και μπανάνα.


Μικρές πρακτικές που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Η ημερήσια ποσότητα και η διάρκεια χρήσης των Σκευασμάτων Ειδικής Διατροφής καθορίζονται από τον γιατρό, τον διαιτολόγο ή τον φαρμακοποιό. Η σωστή τήρηση της προτεινόμενης λήψης είναι σημαντική, ενώ η γεύση, η μορφή, η όρεξη και οι διατροφικές συνήθειες κάθε ανθρώπου μπορούν να επηρεάσουν το πόσο εύκολα εντάσσεται ένα σκεύασμα στην καθημερινότητα.

Για παράδειγμα, μπορεί να καταναλώνεται μεταξύ των γευμάτων, ιδανικά τις πρωινές ώρες, όταν η όρεξη είναι συνήθως αυξημένη. Μπορεί επίσης να χωριστεί σε δύο δόσεις και να καταναλωθεί σε διαφορετικές στιγμές μέσα στην ημέρα.

Για την αποφυγή του απότομου κορεσμού, προτείνεται η αργή κατανάλωσή του, με καλαμάκι, σε διάστημα 15-30 λεπτών. Προτιμάται δροσερό, σε θερμοκρασία ψυγείου, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην παρασκευή συνταγών ή σε smoothies φρούτων. Έτσι, μπορεί να ενσωματωθεί με περισσότερους τρόπους στην καθημερινή διατροφή.

Δώσε Βάρος σε Όσα Έχουν Αξία

Η έγκαιρη αναγνώριση της δυσθρεψίας είναι ένα πρώτο σημαντικό βήμα. Αν υπάρχει υποψία ότι ένας άνθρωπος μεγαλύτερης ηλικίας ή κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο βρίσκεται σε κίνδυνο, είναι σημαντικό να αναζητηθεί η συμβουλή Επαγγελματία Υγείας.

Στο πλαίσιο της ενημερωτικής καμπάνιας «Δώσε Βάρος σε Όσα Έχουν Αξία», το Fortimel της NUTRICIA έχει δημιουργήσει μια ενημερωτική πλατφόρμα για τη δυσθρεψία, τις αιτίες και τις επιπτώσεις της, αλλά και τη σημασία της έγκαιρης διατροφικής υποστήριξης.

Μέσα από το www.dosevaros.gr μπορεί κανείς να μάθει περισσότερα για τη δυσθρεψία και τους τρόπους διαχείρισής της, ενώ υπάρχει και η δυνατότητα δωρεάν αρχικού ελέγχου μέσω της ειδικής εφαρμογής, απαντώντας σε μερικές απλές ερωτήσεις.
Εάν πιστεύετε πως εσείς ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο βρίσκεται σε κίνδυνο δυσθρεψίας, μιλήστε με κάποιον επαγγελματία υγείας και προχωρήστε σε δωρεάν έλεγχο μέσω της εφαρμογής στο www.dosevaros.gr/elegchos-dysthrepsias/.

INFO
-Τα Fortimel είναι Τρόφιμα για Ειδικούς Ιατρικούς Σκοπούς για τη διαιτητική διαχείριση της δυσθρεψίας (υποθρεψίας) που σχετίζεται με ασθένεια και χορηγούνται υπό την επίβλεψη ενός Επαγγελματία Υγείας.

-Αρ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: FORTIMEL CREME PROTEIN 1,6KCAL (ΒΑΝΙΛΙΑ, ΜΠΑΝΑΝΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ) 68780/10-06-2024, FORTIMEL PROTEIN 1,5KCAL (ΒΑΝΙΛΙΑ, ΦΡΑΟΥΛΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ) 82379/27-07-2023. Τα προϊόντα δεν υπόκεινται σε διαδικασία αδειοδότησης.