Ύπνος: Ο απρόσμενος τρόπος που επηρεάζει τις επαγγελματικές φιλοδοξίες

Ένας καλός ύπνος μπορεί να υπηρετήσει τις εργασιακές φιλοδοξίες των γυναικών, όχι όμως εξίσου και των αντρών. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο Sex Roles και διεξήχθη από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει τη διάθεση των γυναικών και αλλάζει το πώς αισθάνονται για την εξέλιξη της καριέρας τους.

«Όταν οι γυναίκες κοιμούνται καλά και ως εκ τούτου ξυπνούν με καλή διάθεση, είναι πιθανότερο να επικεντρώνονται στην ανέλιξή τους στην εργασία» εξηγεί η επικεφαλής συγγραφέας Leah Sheppard, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Carson College of Business του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. «Εάν, αντίθετα, ο ύπνος τους είναι ανεπαρκής με αποτέλεσμα να μειώνει τη θετική τους διάθεση, τότε δεν θα επιδείξουν την ίδια προσήλωση».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr