Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης: Ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπισή του

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) που ονομάζεται επίσης ME, σημαίνει μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα ή εγκεφαλοπάθεια.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μερικά ή όλα τα ακόλουθα:

- σταθερή, συντριπτική ψυχική και σωματική κόπωση (εξάντληση)
- διαταραχή ύπνου, μη αναζωογονητικός ύπνος
- αδιαθεσία μετά την άσκηση
- μυϊκός πόνος ή/και αδυναμία ή πόνος στις αρθρώσεις
- πονοκεφάλους, κακή συγκέντρωση ή κακή επαναλαμβανόμενη μνήμη
- συμπτώματα πονόλαιμου ή «τύπου γρίπης»
- αίσθημα αδιαθεσίας, (ναυτία)
- συμπτώματα IBS (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου)
- δυσανεξία ή ευαισθησία στο αλκοόλ, την καφεΐνη, μερικά τρόφιμα ή φάρμακα

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr