Άνοια: Οι απλοί τρόποι που βάζουν φρένο στη γήρανση του εγκεφάλου

Έναν εύκολο τρόπο να προληφθεί η γνωστική εξασθένιση που προηγείται συχνά της άνοιας ανέδειξε πρόσφατη μελέτη. Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, αλλαγές στον τρόπο ζωής των ηλικιωμένων μπορούν να προφυλάξουν τη γνωστική τους ικανότητα και την εγκεφαλική υγεία.

Στην έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Αμερικανικής Γηριατρικής Εταιρείας, 119 άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών με διαγνωσμένη γνωστική εξασθένιση συμμετείχαν σε ένα πείραμα οκτώ εβδομάδων. Κατά τη διαδικασία, οι συμμετέχοντες, χωρισμένοι τυχαία σε πειραματική ομάδα και ομάδα ελέγχου, λάμβαναν πληροφορίες ηλεκτρονικά αναφορικά με την άνοια, του παράγοντες της καθημερινότητας που αυξάνουν τον κίνδυνο της νόσου, τη μεσογειακή διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τη γνωστική δραστηριότητα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr