Γνωστική ικανότητα

Από τη σωματική διάπλαση μέχρι τη ρύθμιση του άγχους, μια ρουτίνα άσκησης υποστηρίζει την υγεία του νου και διαφυλάσσει τη μνήμη

Είναι αλήθεια ότι το μυαλό συρρικνώνεται καθώς περνούν τα χρόνια και μάλιστα οι πρώτες απώλειες σημειώνονται μετά τα 30. Τέσσερις συνήθειες -κλειδιά προφυλάσσουν όμως το μυαλό από τη γήρανση ακόμη και στα 80

Είναι τα 65 τα νέα... 25; Μελέτη δείχνει τον συνδυασμό που θα μπορούσε να αποτελέσει το κλειδί για να παραμείνουμε σε φόρμα όσο μεγαλώνουμε, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά 

Μπορούν οι σκέψεις και οι προσδοκίες μας να μας γεράσουν «μια ώρα αρχύτερα»; Μια νεότερη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι προσδοκίες που έχουμε για τη γήρανση και ο τρόπος που ερμηνεύουμε τα καθημερινά συμβάντα επηρεάζουν το μυαλό και τη μνήμη

Τα σταυρόλεξα και τα Sudoku δεν είναι η μόνη λύση για μυαλό ξυράφι και ακμαίες γνωστικές λειτουργίες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη - Δείτε ποια είναι η ιδανική γυμναστική για το νου

Έφηβοι και νέοι με χαμηλή γνωστική επάρκεια διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο πρώιμου εγκεφαλικού επεισοδίου

Ένας... ανάποδος τρόπος βάδισης σχετίζεται με τη σοβαρότητα της πολλαπλής σκλήρυνσης και θα μπορούσε να συμβάλλει στην περαιτέρω κατανόηση αλλά και εύρεση θεραπειών της πάθησης

Τελικά πόσο πιο σοφοί γινόμαστε καθώς μεγαλώνουμε; Και σε ποιους τομείς η πορεία του νου είναι πτωτική καθώς το γήρας προχωρά; H ψυχολόγος Julie Erickson δίνει τις απαντήσεις

Η άσκηση είναι σημαντική σε κάθε ηλικία και τα καλά νέα είναι πως ακόμα και η μέτρια δραστηριότητα έχει οφέλη για το σώμα και τη γνωστική λειτουργία

Σας στρεσάρει το επάγγελμά σας; Ίσως πρέπει να πάψετε να παραπονιέστε, μια και αυτό το στρες φαίνεται ότι συνδυάζεται με ένα απροσδόκητο όφελος για το μυαλό και τη μνήμη

Ο μεσημεριανό ύπνος φαίνεται πως δεν ευνοεί μόνο τον εγκέφαλο των μικρών παιδιών. Τρεις ερευνητές επισημαίνουν όλα όσα κερδίζουν και οι ενήλικες ακόμα και μετά από μια σύντομη σιέστα

Ένας είναι ο καρπός που δε θα πρέπει να λείπει από το καθημερινό διατροφικό πλάνο των εφήβων, ο οποίος προσφέρει ουσιαστικές βελτιώσεις στις γνωστικές ικανότητες των εφήβων σε μια κρίσιμη ηλικία για την ανάπτυξη του εγκεφάλου

Μπορεί να απαιτήσει χρόνο και κάποιο κόπο, σίγουρα όμως θα ανταμείψει όσους το τολμήσουν. Διαβάστε τι έδειξε έρευνα για την εκμάθηση μουσικών οργάνων

Εάν είστε μέλος μιας μεγάλης οικογένειας και σας αρέσει να συμμετέχετε ενεργά σε δράσεις της κοινότητας, τότε μπορείτε να ανησυχείτε λιγότερο για την υγεία του εγκεφάλου σας και τον κίνδυνο άνοιας υποστηρίζουν οι έρευνες

Η μνήμη και η γνωστική ικανότητα των ηλικιωμένων ασθενών μετά τη νόσηση με κορωνοϊό μπορεί να απειληθεί άμεσα σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα

Μια προσιτή και απλή μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει ως φύλακας της μνήμης των ηλικιωμένων ατόμων σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Συνήθειες που, αν τις εντάξετε στον τρόπο ζωής σας, μπορούν να ενισχύσουν το μυαλό σας και να αποτρέψουν την εμφάνιση της άνοιας αποκαλύπτουν Βρετανοί ερευνητές

Τι συμβαίνει όταν απομονωνόμαστε κοινωνικά; Οι ειδικοί παρουσιάζουν πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος όταν λιγοστεύουν οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και προτείνουν λύσεις για να έχουμε μυαλό ξυράφι ως τα βαθιά γεράματα

Όκτω, επτά ή εννιά ώρες; Η επιστήμη φαίνεται πως κατέληξε στην ιδανική διάρκεια ύπνου για όσους έχουν ήδη σβήσει σαράντα κεράκια από την τούρτα τους και είναι άκρως ρεαλιστική

Οι γυναίκες βρίσκουν και θυμούνται λέξεις καλύτερα από τους άνδρες αποκαλύπτει νέα μελέτη. Επομένως γυναίκες - άντρες σημειώσατε...1. Ωστόσο όπως επισημαίνουν η διαφορά υπεροχής της γνωστικής ικανότητας των γυναικών σε σχέση με τους άντρες είναι μικρη