Από τη σωματική διάπλαση μέχρι τη ρύθμιση του άγχους, μια ρουτίνα άσκησης υποστηρίζει την υγεία του νου και διαφυλάσσει τη μνήμη
Όλα τα άρθρα του tag Γνωστική ικανότητα
Ο μεσημεριανό ύπνος φαίνεται πως δεν ευνοεί μόνο τον εγκέφαλο των μικρών παιδιών. Τρεις ερευνητές επισημαίνουν όλα όσα κερδίζουν και οι ενήλικες ακόμα και μετά από μια σύντομη σιέστα
Ένας είναι ο καρπός που δε θα πρέπει να λείπει από το καθημερινό διατροφικό πλάνο των εφήβων, ο οποίος προσφέρει ουσιαστικές βελτιώσεις στις γνωστικές ικανότητες των εφήβων σε μια κρίσιμη ηλικία για την ανάπτυξη του εγκεφάλου
Μπορεί να απαιτήσει χρόνο και κάποιο κόπο, σίγουρα όμως θα ανταμείψει όσους το τολμήσουν. Διαβάστε τι έδειξε έρευνα για την εκμάθηση μουσικών οργάνων
Εάν είστε μέλος μιας μεγάλης οικογένειας και σας αρέσει να συμμετέχετε ενεργά σε δράσεις της κοινότητας, τότε μπορείτε να ανησυχείτε λιγότερο για την υγεία του εγκεφάλου σας και τον κίνδυνο άνοιας υποστηρίζουν οι έρευνες
Η μνήμη και η γνωστική ικανότητα των ηλικιωμένων ασθενών μετά τη νόσηση με κορωνοϊό μπορεί να απειληθεί άμεσα σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα
Μια προσιτή και απλή μέθοδος μπορεί να λειτουργήσει ως φύλακας της μνήμης των ηλικιωμένων ατόμων σύμφωνα με νεότερη μελέτη
Συνήθειες που, αν τις εντάξετε στον τρόπο ζωής σας, μπορούν να ενισχύσουν το μυαλό σας και να αποτρέψουν την εμφάνιση της άνοιας αποκαλύπτουν Βρετανοί ερευνητές
Τι συμβαίνει όταν απομονωνόμαστε κοινωνικά; Οι ειδικοί παρουσιάζουν πώς επηρεάζεται ο εγκέφαλος όταν λιγοστεύουν οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και προτείνουν λύσεις για να έχουμε μυαλό ξυράφι ως τα βαθιά γεράματα
Όκτω, επτά ή εννιά ώρες; Η επιστήμη φαίνεται πως κατέληξε στην ιδανική διάρκεια ύπνου για όσους έχουν ήδη σβήσει σαράντα κεράκια από την τούρτα τους και είναι άκρως ρεαλιστική
Οι γυναίκες βρίσκουν και θυμούνται λέξεις καλύτερα από τους άνδρες αποκαλύπτει νέα μελέτη. Επομένως γυναίκες - άντρες σημειώσατε...1. Ωστόσο όπως επισημαίνουν η διαφορά υπεροχής της γνωστικής ικανότητας των γυναικών σε σχέση με τους άντρες είναι μικρη
Η Κλινική Ψυχολόγος και Αναλύτρια Εφαρμοσμένης Συμπεριφοράς, Έλσα Μπάρδα, αναλύει πως αποθηκεύουμε μνήμες στον εγκέφαλο... Γιατί νιώθουμε «αυτό το έχω ξαναζήσει»; Γιατί ο άνθρωπος ξεχνάει; Και πώς επιλέγει ο ίδιος τι να ξεχάσει;
Οι περισσότεροι δεν τις υπολογίζουν καν ως κομμάτι της φυσικής τους δραστηριότητας, αλλά οι δουλειές του σπιτιού προσφέρουν κάτι παραπάνω από ένα καθαρό χώρο και σύμφωνα με νεότερη έρευνα φαίνεται ότι αυτά τα επιπλέον σωματικά και γνωστικά οφέλη τα απολαμβάνουν οι ηλικιωμένοι
Η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές δεξιότητες όπως την ικανότητα μάθησης και τη μνήμη. Δείτε ποιοι ασθενείς ωφελούνται περισσότερο