Η καθημερινή συνήθεια που λειτουργεί ως φυσικό αγχολυτικό και παυσίπονο

Ένα ζεστό μπάνιο δεν είναι μόνο χαλάρωση. Τα οφέλη του για τη σωματική και ψυχική υγεία είναι πολλά, κάτι που εξηγείται εν μέρει και από την μακραίωνή υιοθέτησή του ως θεραπευτικής μεθόδου και εργαλείου ευεξίας από διάφορους λαούς

ygeiamou.gr team

24.09.2020, 23:15

Έρευνες έχουν δείξει πως ένα ζεστό μπάνιο καθημερινά βελτιώνει την υγεία της καρδιάς ενώ είναι εξίσου αποτελεσματικό στην καύση θερμίδων. Όμως την καθημερινή συνήθεια συνοδεύουν σημαντικές αγχολυτικές και παυσίπονες ιδιότητες. Οι ειδικοί εξηγούν:

Η θερμότητα ως ενίσχυση της καλής υγείας και διάθεσης
Η θερμότητα του ζεστού μπάνιου, όπως εξηγεί ο Δρ Bobby Buka, Αμερικανός δερματολόγος, προκαλεί την απελευθέρωση ενδορφινών, όπως συμβαίνει κατά την έκθεσή μας στο ηλιακό φως. Η βύθιση στο θερμό νερό καταλήγει θεραπευτική και αναζωογονητική επειδή η ροή του αίματος στο δέρμα αυξάνεται.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

24.09.2020, 23:15

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr