Ανακούφιση από το στρες μπορεί να δώσει η αρωματοθεραπεία και, συγκεκριμένα, η χρήση ενός αιθέριου ελαίου από δημοφιλή και αγαπημένα λουλούδια
Τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να έχουν σκληρές επιπτώσεις στην τρίτη ηλικία, αυξάνοντας τις πιθανότητες άνοιας. Διαβάστε την πρόσφατη έρευνα νευροεπιστημόνων και πώς μπορεί να προληφθεί ο κίνδυνος
Όταν στο στρες χτυπάει κόκκινο και το μόνο που θέλετε είναι να ηρεμήσετε υπάρχει μια πολύ απλή λύση και είναι ανέξοδη και πολύ αποτελεσματική
Ο τρόπος να αισθανθούμε καλύτερα και να παλέψουμε με τα καταθλιπτικά συμπτώματα, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, εστιάζει στο να φροντίσουμε την ευημερία των γύρω μας
Η ψυχική μας ηρεμία κλονίζεται τις ημέρες που δεν ξεκουραζόμαστε επαρκώς, με μια συγκεκριμένη ομάδα γυναικών να δοκιμάζεται περισσότερο από τον ακατάστατο ύπνο. Ποιες είναι οι γυναίκες που θα πρέπει να προσέξουν περισσότερο τη ρουτίνα του ύπνου τους
Απειλή και για την όραση αποτελεί το στρες σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η οποία αποκαλύπτει τον τρόπο που συντελείται η βλάβη στα μάτια
Το άγχος είναι δεδομένο στους φρενήρεις ρυθμούς που ζούμε σήμερα. Υπάρχει τρόπος να το δαμάσουμε; Ναι, απαντούν οι επιστήμονες, προτάσσοντας μια συγκεκριμένη τροφή γι' αυτό το σκοπό
Το ξέρατε ότι αισθήματα ντροπής, ανησυχίας ή και ενοχής κατακλύζουν την επόμενη μέρα όσους πίνουν πολύ; Τι είναι το "hangxiety" και γιατί εντείνονται τα αρνητικά συναισθήματα μετά από ένα μεθύσι;
Το γιορτινό τραπέζι είναι γεμάτο γεύσεις και μυρωδιές αλλά το μέτρο είναι το μυστικό για να τις χαρούμε. Διαβάστε πώς θα γευτείτε τους εορταστικούς πειρασμούς με ασφάλεια ακολουθώντας απλά μα χρήσιμα tips που μας δίνει ο κ. Γεώργιος Καλλιμάνης, Γαστρεντερολόγος, Διευθυντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ
Ανακαλύψτε έξι αιτίες που ενισχύουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στους ηλικιωμένους, καθώς και τα σημάδια που μαρτυρούν το πρόβλημα
Ο έρωτας μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να είναι... τυφλός και να προσπερνά τα ελαττώματα των συντρόφων, ωστόσο όταν το άγχος μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι η αντίληψη αλλάζει
Νιώθετε διαρκή κόπωση ή και υπνηλία; Με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό αίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά σας
Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα
Μικρές δόσεις στρες θα μπορούσαν να διατηρήσουν σε εγρήγορση τη λειτουργία της μνήμης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα