Άγχος

Είναι το πιο φτηνό και υγιεινό αγχολυτικό που μπορείτε να βρείτε, αξιοποιήστε το!

Πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεση και ποιες τροφές πρέπει να επιλέγονται για τη βελτίωσή της και τον περιορισμό του άγχους;

Οι άνθρωποι που έχουν ζήσει σε περίοδο πολέμου είναι πέντε φορές πιθανότερο να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους

Σύμφωνα με πανελλήνια διαδικτυακή έρευνα το 68% των ημικρανικών ασθενών δεν μπορεί να ανταποκριθεί τουλάχιστον δυο φορές το μήνα σε οικογενειακές ή κοινωνικές υποχρεώσεις

Το άγχος «χτυπά» ιδιαίτερα τα άτομα παραγωγικής ηλικίας 18-49 ετών που δυσκολεύονται να το διαχειριστούν

Το ένα τρίτο από αυτούς δηλώνει υπερβολικά αγχωμένο - Το άγχος «χτυπά» ιδιαίτερα τις παραγωγικές ηλικίες 18-49 ετών

Οι Αμερικανοί αναπολούν την ζωή προ ευθυνών, προτού αρχίσουν να ανησυχούν για τα χρήματα και δηλώνουν ότι πάνω από το 1/3 του χρόνου τους νιώθουν πλήξη

Η παχυσαρκία είναι ξεκάθαρα ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για άγχος και κατάθλιψη στην παιδική ηλικία και την εφηβεία, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία

Για όσους πάσχουν από... Brexitis

Οι γεννημένοι μεταξύ 1980 και 2000 αισθάνονται ιδιαίτερο στρες γιατί μεταξύ άλλων, έχουν αργό wi- fi, έσπασε η οθόνη του κινητού ή δεν έχουν «likes» στα social media

Είναι αλήθεια ότι η σοκολάτα προκαλεί ακμή; Πόσο απειλούν τα απορρυπαντικά το δέρμα; Ξεδιαλύνουμε τους μύθους από την αλήθεια για το δέρμα με τη βοήθεια του ειδικού

Σύμφωνα με τους ειδικούς το χαμόγελο μπορεί να μας προφέρει πάρα πολλά, ακόμη και να εκτοπίσει το άγχος και το στρες από την καθημερινότητά μας

Στη συγκεκριμένη διαταραχή, ένας γενικευμένος φόβος που διατρέχει όλη την ύπαρξη του ατόμου και διακρίνει την καθημερινότητά του προκαλώντας δυσφορία και ανησυχία

Καταλυτικό παράγοντα για πιο ευχάριστες στιγμές και μείωση του άγχους μπορεί να αποτελέσει η ενσυνειδητότητα