Δύο ειδικοί ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά, ξεδιαλύνοντας το θολό τοπίο και την αγωνία των νέων γονέων για το αν πρέπει ή δεν πρέπει να μοιράζονται το ίδιο δωμάτιο ή και το ίδιο κρεβάτι με το μωρό
Όλα τα άρθρα του tag Άγχος
Σημασία δεν έχει ο τρόπος, αλλά ο... κόπος σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που διερεύνησε τους λόγους για τους οποίους κάποιοι άνδρες ζουν τελικά περισσότερο
Η επιστημονική κοινότητα υπογραμμίζει τη σημασία των πρόσφατων ευρημάτων, τονίζοντας ότι μπορούν να οδηγήσουν σε εξατομικευμένες και πιο αποτελεσματικές θεραπείες, αλλά και στην πρόληψη σοβαρών καταστάσεων, όπως οι αυτοκτονικές τάσεις
Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση
Δύο αρνητικά αισθήματα κρύβονται πίσω από την αίσθηση ότι ο χρόνος στάθηκε αμείλικτος και γεράσαμε πριν της ώρας μας
«Τους φόβους και τις ανησυχίες πρέπει να τους αντιμετωπίζεις και όχι να τους θάβεις», συνηθίζουμε να λέμε, κάνοντας μάλλον ένα μεγάλο λάθος σύμφωνα με καθηγητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ
Mια απλή αλλά αποτελεσματική κίνηση μπορεί να μετριάσει το άγχος μας στην εργασία. Θα τη δοκιμάσετε;
Υπάρχουν πολλοί γνωστοί παράγοντες κινδύνου για μια εγκυμοσύνη, αλλά κι ένας που ίσως δεν έχετε λάβει υπόψη σας – Μάθετε ποιος
Ερευνητές έφεραν στο φως τον μηχανισμό με τον οποίο το στρες αυξάνει τον κίνδυνο μεταστάσεων και προετοιμάζει το έδαφος για την εμφάνιση καρκίνου
Η πρόληψη για την υγεία του εντέρου θα μπορούσε να ξεκινά από τη βραδινή ρουτίνα ύπνου. Διαβάστε επτά πολύτιμες συμβουλές που δίνουν οι επιστήμονες για τις συνήθειες που εγγυώνται την εύρυθμη λειτουργία του εντέρου
Πολλοί ερχόμαστε αντιμέτωποι όχι μόνο με το ψυχικό φορτίο που επιφέρει το άγχος, αλλά και με τις σωματικές του επιπτώσεις
Ανησυχείτε με το παραμικρό; Είστε βουτηγμένοι στο άγχος και στα νεύρα; Δείτε γιατί αυτά τα γνωρίσματα συνιστούν απειλή για την υγεία της καρδιάς σας
Ανακαλύψτε φυσικούς τρόπους να ανακουφίσετε το έντονο στρες και τις αγχώδεις διαταραχές, χαρίζοντας στον εαυτό σας χαλάρωση, αλλά και καλύτερο ύπνο
Από την ανακούφιση από το άγχος και τη βελτίωση της διάθεσης μέχρι την υγεία του εγκεφάλου, μια νέα δημοσκόπηση σε άτομα ηλικίας 50-80 ετών διαπιστώνει πολλά πλεονεκτήματα της μουσικής για την υγεία