Άγχος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αμφιβληστροειδούς στις 26 Σεπτεμβρίου 2026, η Πανελλήνια Ένωση Αμφιβληστροειδοπαθών επισημαίνει ότι η φροντίδα της όρασης δεν μπορεί να αποσυνδέεται από την ψυχική και κοινωνική ευεξία του ανθρώπου

Η αβεβαιότητα και το άγχος συντροφεύουν τους ασθενείς που ζουν γνωρίζοντας ότι έχουν ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής το οποίο πρέπει να παρακολουθούν

Η αβεβαιότητα και το άγχος συντροφεύουν τους ασθενείς που ζουν γνωρίζοντας ότι έχουν ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής το οποίο πρέπει να παρακολουθούν

Από τρεις αργές αναπνοές μέχρι ένα σύντομο τέντωμα και ένα απλό άγγιγμα στο στήθος – Ερευνητές εξηγούν ποιες «μικροπρακτικές» μπορούν να ενταχθούν ακόμη και στην πιο πιεστική καθημερινότητα

Γιατί ένα ιατρικό ραντεβού μπορεί να μας προκαλεί τόσο άγχος; Μια ψυχολόγος αναλύει τις 6 αιτίες, καθώς και τι μπορεί να μας βοηθήσει να το μετριάσουμε

Μπορεί το φύλο ενός ασθενούς να επηρεάζει τη θεραπεία που του προσφέρεται; Νέα ανασκόπηση εντόπισε ένα επίμονο μοτίβο διαφορών στην περίθαλψη ανδρών και γυναικών - Στις γυναίκες συχνά τα συμπτώματα αποδίδονται στο άγχος

Μπορεί το φύλο ενός ασθενούς να επηρεάζει τη θεραπεία που του προσφέρεται; Νέα ανασκόπηση εντόπισε ένα επίμονο μοτίβο διαφορών στην περίθαλψη ανδρών και γυναικών - Στις γυναίκες συχνά τα συμπτώματα αποδίδονται στο άγχος

Μια εναλλακτική θεραπεία υπόσχεται να διώξει άγχη και φοβίες χωρίς να χρειαστούν φάρμακα

Μικρή μελέτη του Πανεπιστημίου Kyushu στην Ιαπωνία εξέτασε το Igusa, το φυσικό υλικό που χρησιμοποιείται στα στρώματα τατάμι - Πώς επηρέασε την προσοχή και το άγχος

Η ηθοποιός απέδωσε επίσης την πυκνότητα των μαλλιών της στα γονίδια της Γερμανίδας γιαγιάς της

Ορισμένες κλινικές μελέτες καταγράφουν μείωση των συμπτωμάτων, άλλες, ωστόσο, δεν βρίσκουν ουσιαστικό όφελος – Γιατί οι επιστήμονες θεωρούν ακόμη πρόωρο να μιλήσουν για θεραπεία

Η τεχνική box breathing βασίζεται σε τέσσερα στάδια και βοηθά στη μείωση της αντίδρασης του οργανισμού στο πολύ έντονο στρες – Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη

Από τους βαθμούς και τις εξετάσεις έως τη διαρκή ανάγκη για παραγωγικότητα, η μάθηση μπορεί να χάσει τη χαρά της και να μετατραπεί σε μόνιμη πηγή στρες

Μια μεγάλη σκωτσέζικη μελέτη σε περισσότερους από 129.000 ανθρώπους δείχνει ότι η εύκολη πρόσβαση σε καλά συντηρημένους δασικούς χώρους μπορεί να συνδέεται με μικρότερη λήψη αντικαταθλιπτικών και αγχολυτικών φαρμάκων

Η εποχή γέννησης φαίνεται πως παίζει μεγαλύτερο ρόλο απ’ ό,τι νομίζαμε. Νέα καναδική μελέτη εξετάζει τη συσχέτιση με την κατάθλιψη και αναδεικνύει ποιες ομάδες επηρεάζονται περισσότερο

Από τη μείωση του άγχους μέχρι την επάρκεια σε βιταμίνη D, μια εξόρμηση στην παραλία προσφέρει σημαντικά οφέλη στην σωματική και ψυχική υγεία, που επικροτεί και η επιστήμη

Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση

Με το που επιστρέψουμε από τις διακοπές, το άγχος για τη δουλειά είναι εκεί και μας περιμένει. Όχι όμως, εάν ακολουθήσουμε τις συμβουλές ενός ψυχολόγου

Οι ειδικοί εξηγούν γιατί πολλοί άνθρωποι φτάνουν στην ενήλικη ζωή χωρίς διάγνωση και ποια είναι τα «σιωπηλά» συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν αυτισμό

Οι φλόγες δεν αφανίζουν μόνο δάση, σπίτια και ζωές - Μία ειδικός ψυχικής υγείας εξηγεί γιατί πενθούμε βαθιά για έναν τόπο που χάθηκε και πώς η κλιματική κρίση αλλάζει ακόμη και τη σχέση μας με τη φύση