Ποιοι παράγοντες στην καθημερινότητα, τις συνήθειες, τη συμπεριφορά και την εργασία μας θα πρέπει να μας κινητοποιήσουν για να ζητήσουμε τη συνδρομή ενός ειδικού
Η κατάθλιψη συρρικνώνει την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση, σε συνδυασμό με το άγχος, όμως, αυξάνει την περιοχή που συνδέεται με τα συναισθήματα – Οι επιστήμονες εξηγούν τις επιπτώσεις της διαδικασίας αυτής
Η μακροχρόνια λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων δημιουργεί εξάρτηση, καθιστώντας τη διακοπή τους ακόμα δυσκολότερη και τους κινδύνους υποτροπής και σοβαρών παρενεργειών μεγαλύτερους,προειδοποιούν οι επιστήμονες
Τι θα μας έλεγε ένας σκύλος, εάν μπορούσε να μιλήσει, για τις προβληματικές συμπεριφορές που παρουσιάζει και μας ενοχλούν, σε τέτοιο βαθμό που πολλές φορές να παίρνουμε την απόφαση να δώσουμε τον σκύλο. Ακούστε τον
Ένα ζεστό μπάνιο δεν είναι μόνο χαλάρωση. Τα οφέλη του για τη σωματική και ψυχική υγεία είναι πολλά, κάτι που εξηγείται εν μέρει και από την μακραίωνή υιοθέτησή του ως θεραπευτικής μεθόδου και εργαλείου ευεξίας από διάφορους λαούς
Η Βραζιλιάνα καλλονή με ένα εξομολογητικό post στα social media περιγράφει πώς κατάφερε να ελέγξει τα ψυχολογικά προβλήματα που της προκάλεσε η επιτυχία που γνώρισε ως μοντέλο και η πίεση να είναι συνεχώς «τέλεια».
Η υγεία του εντέρου είναι άκρως σημαντική για τη συνολική υγεία μας. Πότε όμως και πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι η ομαλή λειτουργία του εντέρου έχει διαταραχθεί; Διαβάστε οκτώ προειδοποιητικά σημάδια και τρόπους που μπορούμε να βελτιώσουμε την κατάσταση του εντέρου μας
Αν υποφέρετε από το άγχος τη καθημερινότητας, διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να το αποβάλετε με απλές σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες
Αυξημένο έως και κατά 20% κίνδυνο διατρέχουν οι άνθρωποι μέσης ηλικίας, οι οποίοι κατά την εφηβεία τους υπέφεραν από έντονο άγχος, κατάθλιψη ή στρες, υποστηρίζει νέα σουηδική μελέτη
Πώς πρέπει να «προγραμματίσουμε» το μυαλό μας για να αποκρούσουμε το άγχος που γεννά η πανδημία του κορωνοϊού;
Το «τέταρτο τρίμηνο» της κύησης, δηλαδή η περίοδος της λοχείας, μπορεί να είναι δύσκολη για τις γυναίκες, σε σωματικό και ψυχολογικό επίπεδο καθώς βιώνουν σημαντικές αλλαγές, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη
Άγχος, αϋπνία, κατάθλιψη και μετατραυματικό στρες μπορεί να παρουσιάσουν όσοι νοσηλεύτηκαν για τον νέο κορωνοϊό – Τι δείχνει έρευνα του νοσοκομείου Σαν Ραφαέλε του Μιλάνου
«Φτερωτοί ψυχολόγοι» για τους Σλοβένους οι μέλισσες - Τι κάνουν οι Σλοβένοι πολίτες για να χαλαρώσουν
