Άγχος

Η ηθοποιός εξομολογήθηκε ότι βίωσε μια τρίμηνη περίοδο έντονης ψυχολογικής πίεσης έπειτα από ένα σοκαριστικό περιστατικό που αντιμετώπισε

Μπορεί το σεξ να είναι αγχολυτικό αλλά όταν γίνεται με κίνητρο την αποφυγή σύγκρουσης, τότε συνδέεται με υψηλότερο στρες την επόμενη μέρα

Η  κ. Ελένη Κομνηνού, Ρευματολόγος και Διευθύντρια Κλινικής Αυτοάνοσων Ρευματικών Παθήσεων στο Μetropolitan General μιλά για την πολυεπίπεδη επίδραση της σεροτονίνης, γνωστής και ως «ορμόνης της χαράς» σε κάθε πτυχή της ζωής μας  

Το άγχος και η κατάθλιψη συχνά συγχέονται. Δυο ειδικοί ψυχικής υγείας εξηγούν τα βασικά συμπτώματα και τα σημάδια που βοηθούν να τα ξεχωρίσετε

Νέα μελέτη δείχνει ότι λίγα λεπτά προσευχής μπορεί να συμβάλουν στη μείωση του πόνου και του άγχους σε ασθενείς

Η τελειομανία στους νέους αυξάνεται σταθερά εδώ και 35 χρόνια, με τους ειδικούς να προειδοποιούν ότι αποτελεί πλέον ζήτημα δημόσιας υγείας

Συνταξιοδότηση, μοναξιά και μεγάλες αλλαγές ζωής μπορούν να αλλάξουν τη σχέση πολλών ανθρώπων με το αλκοόλ

Τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν χειρισμό, έλεγχο ή έλλειψη σεβασμού, ακόμη κι όταν η σχέση στην αρχή μοιάζει ιδανική

Ακούστε την ψυχολόγο κυρία Γεωργία - Χριστίνα Κανελλοπούλου, να δίνει πολύτιμες συμβουλές σε μαθητές που ετοιμάζονται να δώσουν Πανελλήνιες εξετάσεις, ώστε να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος τους

Η κατάλληλη στάση του σώματος μπορεί να βοηθήσει τους υποψήφιους να ανακτήσουν την αυτοκυριαρχία τους την ώρα των εξετάσεων - Η Δρ. Φούλβια Ανδρούτσου παραθέτει τρεις πρακτικές και άμεσα εφαρμόσιμες συμβουλές για το πρωί των εξέτασεων

Τι είναι το βραδινό «τίποτα» που ηρεμεί το μυαλό – Πώς η ξεχασμένη συνήθεια του σούρουπου επιστρέφει ως απλή πρακτική ευεξίας

Ψυχολόγος εξηγεί πώς εκδηλώνεται το άγχος των εξετάσεων, από ποια ηλικία ξεκινά και ποια στάση πρέπει να κρατήσουν οι γονείς απέναντι στα παιδιά

Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο, το άγχος της προετοιμασίας των εισαγωγικών εξετάσεων να υποκρύπτει μία βαθύτερη ψυχική διαταραχή του εφήβου, όπως για παράδειγμα μια κατάθλιψη με έναρξη κατά την εφηβεία, εξηγεί ο κ. Χρίστος Λιάπης, επίκουρος καθηγητής Ψυχιατρικής

Ο ρόλος της άσκησης στη διαχείριση των συμπτωμάτων και τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα

Η καθημερινή πίεση στις μεγάλες πόλεις αποτυπώνεται πλέον και σε αριθμούς, με το άγχος, την έλλειψη ελέγχου και τις (χρονοβόρες) μετακινήσεις να διαμορφώνουν ένα σταθερό περιβάλλον ψυχικής επιβάρυνσης - Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Η κρίση ψυχικής υγείας μειώνει το προσδόκιμο ζωής και πλήττει την οικονομία – Πάνω από 1 στους 5 Ευρωπαίους επηρεάζεται, με τους νέους στο επίκεντρο

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών προτείνει μικρές καθημερινές πρακτικές, όπως αναπνοές, διατάσεις και σύντομα διαλείμματα, που μπορούν να μειώσουν την ένταση των μαθητών

Θα μπορούσα με λιγότερο άγχος να είμαι καλύτερη, είπε η ηθοποιός

Οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη πρόληψης, καθώς τα περιστατικά παραμένουν υψηλά και υποκαταγράφονται

Το άγχος που εμφανίζεται είναι μια φυσιολογική αντίδραση, ωστόσο όταν γίνεται έντονο μπορεί να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τη διάθεση και τη συνολική λειτουργικότητα