Άγχος

Με την πτώση της θερμοκρασίας, τα κρυολογήματα και οι ιώσεις επιστρέφουν δυναμικά. Φταίει όμως πραγματικά το κρύο; Μια γιατρός εξηγεί τι μας κάνει πιο ευάλωτους και πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο

Το να στηριζόμαστε στις δικές μας δυνάμεις θεωρείται προτέρημα - Όταν όμως η ανάγκη να τα κάνουμε όλα μόνοι μας γίνεται κανόνας και η βοήθεια των άλλων μάς προκαλεί δυσφορία, μπορεί πίσω από αυτή τη συμπεριφορά να κρύβονται εμπειρίες που ξεκινούν πολύ νωρίτερα στη ζωή μας

Η ανησυχία για την εργασία, τα παραπλανητικά βίντεο και οι αλλαγές στην καθημερινότητα απασχολεί όλο και περισσότερους ανθρώπους - Τι προτείνουν ειδικοί για το λεγόμενο AI anxiety

Ένας στους πέντε νέους 18-29 ετών έχει βιώσει μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο – Δύο ερευνήτριες της Σορβόννης αναλύουν τους κοινούς παράγοντες πίσω από την κοινωνική οργή και την επιδείνωση της ψυχικής υγείας

Ο χρόνιος πόνος δεν επηρεάζει μόνο το σώμα. Τα συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε μπορεί να επιβαρύνουν την εμπειρία του. Τι δείχνει νέα έρευνα και πώς θα μπορούσε να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

Το άγχος δεν εκδηλώνεται πάντα με τον τρόπο που περιμένουμε. Από την αναβλητικότητα και το ατελείωτο scrolling μέχρι το σφίξιμο της γνάθου και ένα στομάχι που «διαμαρτύρεται», δείτε καθημερινά σημάδια που αξίζει να «ακούμε» πιο προσεκτικά

Γιατί βλέπουμε ταινίες τρόμου όταν η πραγματική ζωή μάς αγχώνει ήδη; Ένας ερευνητής εξηγεί πώς ο κινηματογραφικός φόβος ενδέχεται να λειτουργεί σαν «προπόνηση» απέναντι στις πραγματικές απειλές

Νέα μελέτη δείχνει ότι τα αγαπημένα μας τραγούδια μπορούν να μειώσουν την ενόχληση, αλλά και τον φόβο της βελόνας – Τι συνέβη με τον Μότσαρτ και τη μουσική χαλάρωσης

Η καθημερινή πίεση, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις και οι πολύωρες μετακινήσεις επηρεάζουν την ποιότητα ζωής των εργαζομένων, καθιστώντας την αναζήτηση πιο ευέλικτων τρόπων εργασίας ολοένα σημαντικότερη - Τα στοιχεία για την Ελλάδα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αμφιβληστροειδούς στις 26 Σεπτεμβρίου 2026, η Πανελλήνια Ένωση Αμφιβληστροειδοπαθών επισημαίνει ότι η φροντίδα της όρασης δεν μπορεί να αποσυνδέεται από την ψυχική και κοινωνική ευεξία του ανθρώπου

Η αβεβαιότητα και το άγχος συντροφεύουν τους ασθενείς που ζουν γνωρίζοντας ότι έχουν ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής το οποίο πρέπει να παρακολουθούν

Η αβεβαιότητα και το άγχος συντροφεύουν τους ασθενείς που ζουν γνωρίζοντας ότι έχουν ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής το οποίο πρέπει να παρακολουθούν

Από τρεις αργές αναπνοές μέχρι ένα σύντομο τέντωμα και ένα απλό άγγιγμα στο στήθος – Ερευνητές εξηγούν ποιες «μικροπρακτικές» μπορούν να ενταχθούν ακόμη και στην πιο πιεστική καθημερινότητα

Γιατί ένα ιατρικό ραντεβού μπορεί να μας προκαλεί τόσο άγχος; Μια ψυχολόγος αναλύει τις 6 αιτίες, καθώς και τι μπορεί να μας βοηθήσει να το μετριάσουμε

Μπορεί το φύλο ενός ασθενούς να επηρεάζει τη θεραπεία που του προσφέρεται; Νέα ανασκόπηση εντόπισε ένα επίμονο μοτίβο διαφορών στην περίθαλψη ανδρών και γυναικών - Στις γυναίκες συχνά τα συμπτώματα αποδίδονται στο άγχος

Μπορεί το φύλο ενός ασθενούς να επηρεάζει τη θεραπεία που του προσφέρεται; Νέα ανασκόπηση εντόπισε ένα επίμονο μοτίβο διαφορών στην περίθαλψη ανδρών και γυναικών - Στις γυναίκες συχνά τα συμπτώματα αποδίδονται στο άγχος

Μια εναλλακτική θεραπεία υπόσχεται να διώξει άγχη και φοβίες χωρίς να χρειαστούν φάρμακα

Μικρή μελέτη του Πανεπιστημίου Kyushu στην Ιαπωνία εξέτασε το Igusa, το φυσικό υλικό που χρησιμοποιείται στα στρώματα τατάμι - Πώς επηρέασε την προσοχή και το άγχος

Η ηθοποιός απέδωσε επίσης την πυκνότητα των μαλλιών της στα γονίδια της Γερμανίδας γιαγιάς της

Ορισμένες κλινικές μελέτες καταγράφουν μείωση των συμπτωμάτων, άλλες, ωστόσο, δεν βρίσκουν ουσιαστικό όφελος – Γιατί οι επιστήμονες θεωρούν ακόμη πρόωρο να μιλήσουν για θεραπεία