Απλά μαθήματα διαχείρισης των οικονομικών ενάντια στον πανικό και το στρες

Το “financial burnout” ή αλλιώς οικονομική εξάντληση, είναι η κόπωση που νιώθουν πολλοί άνθρωποι όταν καλούνται να διαχειριστούν τα οικονομικά τους. Είναι η στιγμή που οι αριθμοί στην οθόνη ανασύρουν δυσάρεστα συναισθήματα. Όταν ο προϋπολογισμός προκαλεί τρόμο, οι λογαριασμοί προκαλούν πανικό και ακόμη και η πιο απλή οικονομική απόφαση -η αγορά τροφίμων, ο προγραμματισμός ενός Σαββατοκύριακου, η αντικατάσταση ενός χαλασμένου αντικειμένου- μοιάζει με έναν ακόμη συναισθηματικό μαραθώνιο.

“Oικονομική κόπωση” και “οικονομική εξάντληση”
Η οικονομική κόπωση αναφέρεται στη χρόνια εξάντληση και το άγχος που προκαλεί η συνεχής οικονομική πίεση. Είναι η αργή, εξαντλητική αίσθηση της καταπόνησης από τις συνεχείς αποφάσεις, τις ανησυχίες και τις υποχρεώσεις που σχετίζονται με τα χρήματα. Η οικονομική εξάντληση, ωστόσο, είναι το επόμενο στάδιο -πρόκειται για τηη συναισθηματική κατάρρευση που ακολουθεί μακρές περιόδους οικονομικής πίεσης χωρίς ανακούφιση. Είναι όταν κάποιος αρχίζει να κλείνεται συναισθηματικά ή διανοητικά επειδή η πίεση έχει υπερβεί την ικανότητά του να την αντιμετωπίσει. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Διαβάστε περισσότερα:  https://www.newmoney.gr