Η συνήθεια που μας παχαίνει και μας γερνάει πρόωρα
Ποια συνήθεια του τρόπου ζωής συμβάλλει στην επιτάχυνση της γήρανσης,στην αύξηση του βάρους και την επιδείνωση της υγείας μας
Η έλλειψη ύπνου επιταχύνει τη γήρανση. Αυξάνει επίσης τη συχνότητα εμφάνισης ασθενειών. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί στην απώλεια της αποτελεσματικότητας και της σβελτάδας μας. Καταβάλλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια για να κάνουμε λιγότερα πράγματα και τα κάνουμε λιγότερο καλά. Έτσι, χάνουμε τον χρόνο μας μέσα στη μέρα.
Διαβάστε περισσότερα στo ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στo ygeiamou.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
λογικα τα λετε αλλα στη συγχρονη κοινωνια, δουλευουμε χωρις τελος και χωρις νοημα θα προσεθετα αφου το βιοτικο μας επιπεδο δεν ανεβαινει. ξυπναω στις 6 κ γυρναω στις 6 το απογευμα. αν κοιμηθω 8 ωρες, μου μενουν 4 ωρες για να κανω μπανιο να φαω κ να κοιταξω λιγο απο το παραθυρο... δεν βγαινει ο χρονος...
Έτσι ακριβώς