Η κίνηση που πρέπει να «κόψουμε» επειδή μας γερνάει πρόωρα

Η καθημερινή έκθεση στο μπλε φως των κινητών, των υπολογιστών ή άλλων συσκευών μπορούν να επιταχύνουν την γήρανση ακόμη και αν το φως δεν φτάνει μέχρι τα μάτια μας, υποστηρίζει νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Aging and Mechanisms of Disease.

Το μήκος κύματος του μπλε φωτός που εκπέμπεται από τις λυχνίες LED μπορεί να προκαλέσει βλάβες στους νευρώνες του εγκεφάλου καθώς και στον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού σύμφωνα με τους ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου Ορεγκον.

Η έρευνα βασίστηκε στη μελέτη των φρουτόμυγων και διαπίστωσε ότι η διάρκεια ζωής εκείνων που εκτίθεντο σε ένα 12ωρο κύκλο μπλε φωτός ακολουθούμενο από 12 ώρες σκότους ήταν μικρότερη από εκείνες που είτε ζούσαν σε απόλυτο σκοτάδι είτε σε φως χωρίς εκπομπές μπλε φωτός.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr