Το workout που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
Το workout που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
Το πρόγραμμα που ακολουθεί είναι εύκολο και απλό με σκοπό να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας ώστε να καίτε περισσότερες θερμίδες ακόμη και τις ημέρες που δεν κάνετε προπόνηση
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, οι περισσότεροι από εμάς ακολουθούν μια απλή λογική σύμφωνα με την οποία η καύση περισσότερων θερμίδων μαζί με την κατανάλωση λιγότερων θερμίδων θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους.
Η άσκηση είναι ένας τρόπος να κάψουμε περισσότερες θερμίδες, έτσι χτυπιόμαστε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι σκεπτόμενοι ότι τελικά θα δούμε τα κιλά στην ζυγαριά να πέφτουν. Δυστυχώς, δεν λειτουργεί πάντα με αυτόν τον τρόπο, κάτι που συχνά αποθαρρύνει τους νέους ασκούμενους. Εάν κάνετε όλη την άσκηση, θα πρέπει να χάσετε βάρος, σωστά;
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Η άσκηση είναι ένας τρόπος να κάψουμε περισσότερες θερμίδες, έτσι χτυπιόμαστε στο γυμναστήριο ή στο σπίτι σκεπτόμενοι ότι τελικά θα δούμε τα κιλά στην ζυγαριά να πέφτουν. Δυστυχώς, δεν λειτουργεί πάντα με αυτόν τον τρόπο, κάτι που συχνά αποθαρρύνει τους νέους ασκούμενους. Εάν κάνετε όλη την άσκηση, θα πρέπει να χάσετε βάρος, σωστά;
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
