Γρίπη: Τα «ναι» και τα «όχι» της πρόληψης

gripi

Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για την αποφυγή όχι μόνο του ιού της γρίπης, άλλα και κάθε ίωσης όπως το κοινό κρυολόγημα

Ο ιός της γρίπης κυκλοφορεί όλο το χρόνο, όμως η επιδημιολογική έξαρση του ιού -δηλαδή τα περισσότερα κρούσματα – παρατηρείται το χειμώνα επειδή τότε «πραγματικά ανασαίνουμε ο ένας την ανάσα του άλλου σε κλειστούς χώρους» επισημαίνουν οι ειδικοί. Επιπλέον εξηγούν ότι τον χειμώνα εάν βρεθεί έστω και ένας άρρωστος με γρίπη, σε ένα κλειστό χώρο για αρκετή ώρα, είναι αναμενόμενο να κολλήσει δεκάδες άλλους, μια και η γρίπη είναι ένα νόσημα που μεταδίδεται πολύ εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο με τα σταγονίδια του αέρα.

Πως θα καταλάβουμε ότι έχουμε γρίπη
Τα συμπτώματα της γρίπης είναι: οξεία έναρξη υψηλού πυρετού, πονόλαιμος και ξερόβηχας, καταρροή, μυαλγίες, πονοκέφαλος και έντονη κόπωση. Συχνά τα συμπτώματα αυτά μπερδεύονται με εκείνα του κοινού κρυολογήματος, κάτι που είναι λογικό γιατί μοιάζουν. Η διαφορά είναι ότι στο κοινό κρυολόγημα τα συμπτώματα είναι ηπιότερα (π.χ. ο πυρετός δεν υπερβαίνει τους 38C) και συνήθως περιορίζονται στο ανώτερο αναπνευστικό (συνάχι, πονόλαιμος).

Για την αντιμετώπιση της γρίπης όπως και κάθε ίωσης, συνιστάται η ξεκούραση, η λήψη άφθονων υγρών, η αποφυγή του καπνίσματος, τα αντιπυρετικά και τα παυσίπονα. Προσοχή όμως, μη λάβετε αντιβίωση και αυτό επειδή τα αντιβιοτικά δεν καταπολεμούν τους ιούς, όπως ο ιός της γρίπης, αλλά τα μικρόβια.

Πως μπορούμε να προφυλαχθούμε
Διαβάστε τους τρόπους σωστής πρόληψης στο ygeiamou.gr

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

trofes

Ευαίσθητα θέματα όπως η κατανάλωση ζάχαρης, η πρόσληψη αλατιού, η διατροφική αξία των super foods αλλά και οι δυσανεξίες στη λακτόζη, τη γλουτένη και πολλά ακόμη, αναλύονται εδώ από έναν εξαιρετικό επιστήμονα, σε ένα webinar που είναι καλύτερο και από επίσκεψη σε διαιτολογικό γραφείο και μάλιστα εντελώς δωρεάν!

beddog

Ποια είναι η απάντηση στο εάν θα πρέπει να κοιμόμαστε με τον σκύλο μας στο ίδιο κρεβάτι - Τι οφέλη και τι κινδύνους μπορεί να έχει μια τέτοια απόφαση για την υγεία και την καθημερινή ζωή σκύλου και κηδεμόνα/ιδιοκτήτη