Ύπνος: Η viral «στρατιωτική» μέθοδος που μας αποκοιμίζει σε δύο λεπτά – Τα 3 βήματα

Ξαπλώνετε, σβήνετε το φως και κλείνετε τα μάτια. Κι εκεί που περιμένετε να σας πάρει ο ύπνος, το μυαλό αρχίζει τη δική του… νυχτερινή βάρδια: Tι πρέπει να κάνετε αύριο, τι ξεχάσατε σήμερα, εκείνο το e-mail που δεν απαντήσατε… Κάπου ανάμεσα στις σκέψεις, κοιτάζετε ξανά το ρολόι και αναρωτιέστε: Υπάρχει τρόπος να αποκοιμηθεί κανείς σχεδόν αμέσως;

Στα social media, μία μέθοδος υπόσχεται ακριβώς αυτό. Η λεγόμενη «military sleep method», ή «στρατιωτική μέθοδος ύπνου», παρουσιάζεται σε διάφορες εκδοχές, όλες όμως συγκλίνουν σε έναν ιδιαίτερα δελεαστικό ισχυρισμό: Ύπνος μέσα δύο λεπτά.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr