Αναπνοή

Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα σ' έναν κόσμο γεμάτο τρέξιμο και άγχος - Δείτε πώς μπορείτε να αποφορτιστείτε και να διασφαλίσετε καλύτερο ύπνο

Η δημοφιλής πλατφόρμα ανέδειξε ένα εύκολο εργαλείο ως την ιδανική λύση για να αντιμετωπίσετε την κακοσμία του στόματος – Είναι, όμως, πράγματι αποτελεσματικό;

Οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα σ' έναν κόσμο γεμάτο τρέξιμο και άγχος - Δείτε πώς μπορείτε να αποφορτιστείτε και να διασφαλίσετε καλύτερο ύπνο

Κοιμάστε συχνά με ανοιχτό το στόμα και παράλληλα ο ύπνος σας είναι διαταραγμένος; Νεότερη έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτοί οι δυο παράγοντες μάλλον συσχετίζονται και παραθέτουν πλήθος ακόμη προβλημάτων που προκαλεί στην υγεία, η αναπνοή από το στόμα

Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο και νιώστε το άγχος να υποχωρεί, συμβουλεύον ειδικοί σε θέματα χρόνιου στρες

Στο Ρίο ντε Τζανέιρο, λίγο μετά τον θάνατο θαυμάστριάς της από ανακοπή - Τα διεθνή μέσα ενημέρωσης γράφουν πως υπάρχει «ανησυχία για την ποπ σταρ»

Η συγκλονιστική ιστορία του 77χρονου Πολ Αλεξάντερ - Έχει σαν μότο στη ζωή του να μην το βάζει ποτέ κάτω

«Έπρεπε να φιλήσω τη Σκάρλετ Γιόχανσον. Μπορείτε να φανταστείτε πόσο φρικτό ήταν αυτό για μένα;» είπε αστειευόμενος ο ηθοποιός

Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο και νιώστε το άγχος να υποχωρεί, συμβουλεύον ειδικοί σε θέματα χρόνιου στρες

Φανταστείτε έναν κόσμο όπου ένα απλό self test αναπνοής θα μπορούσε να ανιχνεύσει μια κακοήθεια πριν την εκδήλωση συμπτωμάτων. Μοιάζει με ουτοπία; Κι όμως, σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν απέχουμε πολύ από μια τόσο σημαντική εξέλιξη

Έναν πολύ απλό τρόπο εκτίμησης της χωρητικότητας των πνευμόνων σχεδίασαν Ινδοί ερευνητές. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κρατήσετε την ανάσα σας!

Όσοι έχουν ασχοληθεί έστω και λίγο με τη γιόγκα σίγουρα έχουν παρατηρήσει, μεταξύ άλλων, και διαφορές στη χωρητικότητα των πνευμόνων. Δείτε πώς μπορείτε και εσείς να μεγαλώσετε τη χωρητικότητα των πνευμόνων με τρεις απλές ασκήσεις χωρίς να κάνετε απαραίτητα μια πρακτική γιόγκα!

Μπορεί η αναπνοή από το στόμα να φαντάζει σαν μια αθώα συνήθεια, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς εγκυμονεί μια σειρά από κινδύνους για την υγεία. Ανακαλύψτε τους και απαλλαγείτε άμεσα από αυτή τη βλαβερή συνήθεια

Η δυσάρεστη αναπνοή δυσκολεύει την καθημερινότητά σας και σας προκαλεί αισθήματα ντροπής; Τότε δοκιμάστε να εισάγετε στην καθημερινή σας διατροφή ορισμένα τρόφιμα που διορθώνουν το πρόβλημα - Δείτε ποια