Αλκοόλ: Πόσο παχαίνουν τα καλοκαιρινά ποτά και κοκτέιλ – Η διαιτολόγος διαλύει τους μύθους
Αλκοόλ: Πόσο παχαίνουν τα καλοκαιρινά ποτά και κοκτέιλ – Η διαιτολόγος διαλύει τους μύθους
Τα αλκοολούχα ποτά έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι, αλλά συνοδεύονται από μερικές διατροφικές «παγίδες». Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος διαλύει τους μύθους για την κατανάλωση αλκοόλ και τις θερμίδες των δημοφιλών αλκοολούχων ποτών
Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, χαλάρωση και δροσιστικά ποτά – και φυσικά, το αλκοόλ έχει την τιμητική του. Μαζί του, όμως, προκύπτουν εύλογες απορίες σχετικά με τις θερμίδες, την επίδρασή του στον οργανισμό και τις διατροφικές «παγίδες» που μπορεί να κρύβει.
Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το αλκοόλ
1. Το ποτό παχαίνει
Η αλήθεια: Το αλκοόλ περιέχει θερμίδες, συγκεκριμένα 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, δηλαδή περισσότερες από τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, αλλά λιγότερες θερμίδες από το λίπος. Ωστόσο, η μέτρια κατανάλωσή του μέσα σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλαίσιο δεν οδηγεί απαραίτητα σε αύξηση βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το αλκοόλ
1. Το ποτό παχαίνει
Η αλήθεια: Το αλκοόλ περιέχει θερμίδες, συγκεκριμένα 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, δηλαδή περισσότερες από τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, αλλά λιγότερες θερμίδες από το λίπος. Ωστόσο, η μέτρια κατανάλωσή του μέσα σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλαίσιο δεν οδηγεί απαραίτητα σε αύξηση βάρους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
