Αδυνάτισμα: Οι 50χρονοι που χάνουν βάρος κερδίζουν χρόνια υγιούς ζωής

Η απαλλαγή από τα περιττά κιλά μέσω αλλαγής του τρόπου ζωής μπορεί να αποφέρει σημαντικά μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Ελσίνκι παρακολούθησε 23.000 άτομα από τη Φινλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας 30 έως 50 ετών κατά την έναρξη, για μια περίοδο 12 έως 35 ετών.

Τα οφέλη για την υγεία διαπιστώθηκαν σε υπέρβαρους άνδρες και γυναίκες που έχασαν κατά μέσο όρο 6,5% του σωματικού τους βάρους στις αρχές της μέσης ηλικίας και το διατήρησαν καθ’ όλη τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης 12-35 ετών. Η διατήρηση του βάρους είναι ζωτικής σημασίας. Γιατί;