Αναζητάτε την ευτυχία; Το μυστικό για να την κατακτήσετε βρίσκεται δίπλα σας

Έχετε παρατηρήσει ποτέ πώς η διάθεσή σας ανεβαίνει όταν ο/η σύντροφός σας είναι ευδιάθετος/η; Μια νέα έρευνα αποδεικνύει ότι αυτή δεν είναι μια απλή συναισθηματική αντίδραση, αλλά ένα φαινόμενο που έχει επιστημονική εξήγηση. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Psychoneuroendocrinology, αποκαλύπτει ότι ένας ευτυχισμένος σύντροφος μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στη μείωση του στρες σε βιολογικό επίπεδο. Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Όταν ο σύντροφός σας βιώνει θετικά συναισθήματα, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της δικής σας κορτιζόλης -της κύριας ορμόνης του στρες- ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε εσείς. Η ανακάλυψη αυτή ρίχνει φως στη βαθιά σύνδεση που μοιράζονται τα ζευγάρια, ιδιαίτερα καθώς μεγαλώνουν.

Η σύνδεση μεταξύ συναισθημάτων και στρες

«Τα θετικά συναισθήματα στη σχέση μπορούν να λειτουργήσουν ως ισχυρός κοινωνικός πόρος», εξηγεί η επικεφαλής συγγραφέας Tomiko Yoneda, επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, το σώμα γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στη διαχείριση του στρες, καθιστώντας τους πιο ευάλωτους στις βλαβερές συνέπειες των παρατεταμένων υψηλών επιπέδων κορτιζόλης. Σύμφωνα με την έρευνα, ωστόσο, η ύπαρξη ενός συντρόφου που διατηρεί τη θετικότητά του μπορεί να λειτουργήσει ως βιολογικό ανάχωμα έναντι των κινδύνων που σχετίζονται με το άγχος.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr