Συναισθήματα

Μια απλή άσκηση αυτορρύθμισης στην προσχολική ηλικία συνδέθηκε με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης, μειωμένη αίσθηση μοναξιάς και μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή σχεδόν δύο δεκαετίες αργότερα

Οι σκληρές λέξεις ενός παιδιού μπορούν να πληγώσουν έναν γονιό - Ωστόσο, συχνά κρύβουν θυμό, απογοήτευση ή αδυναμία έκφρασης και όχι πραγματική απόρριψη

Δεν είμαι καθόλου εύθικτη, αλλά δεν αντέχω το αίσθημα της αδικίας, ανέφερε μεταξύ άλλων η ηθοποιός

Ο χρόνιος πόνος δεν επηρεάζει μόνο το σώμα. Τα συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε μπορεί να επιβαρύνουν την εμπειρία του. Τι δείχνει νέα έρευνα και πώς θα μπορούσε να βοηθήσει η ψυχοθεραπεία

Η ψυχολόγος εξηγεί πώς η συναισθηματική παραμέληση δυσκολεύει τη διεκδίκηση των αναγκών μας - Τρία μικρά βήματα για να αντιμετωπίσουμε την ανασφάλεια

Γιατί συνεχίζουμε να αναπαράγουμε στο μυαλό μας μια προσβολή, μια απόρριψη ή ένα καυστικό σχόλιο; Μια ψυχολόγος δίνει τρία απλά tips ώστε οι τοξικοί άνθρωποι να σταματήσουν να «ζουν» στο μυαλό σας

Μια μικρή φράση δύο προτάσεων, που προτείνει ένας ψυχολόγος, μπορεί να κατευνάσει το θυμό του παιδιού, σε κάθε ηλικία. Δοκιμάστε την!

Μην «τσιγκουνεύεστε» το «σ' αγαπώ» στα παιδιά σας - Είναι σημαντικό να το ακούν και να αισθάνονται ότι τα αγαπάτε και τα αποδέχεστε για αυτό που είναι - Η άνευ όρων αγάπη φυσικά, δεν είναι συνώνυμη της έλλειψης ορίων - Δύο ειδικοί εξηγούν

«Δεν αλλάζει ο άνθρωπος», λέει ο λαός - Η επιστήμη, όμως, δε φαίνεται να συμφωνεί

Δύο παιδοψυχολόγοι μοιράζονται πρακτικές συμβουλές για το πώς θα χτίσουμε ένα ευτυχισμένο σπίτι με αγάπη και ευτυχία για τα παιδιά μας, υιοθετώντας 6 απλές συμπεριφορές

Καμιά φορά, οι «εκρήξεις» των παιδιών σημαίνουν απλά ότι δεν ξέρουν πώς αλλιώς να εκφράζουν αυτό που αισθάνονται. Ειδικοί εξηγούν πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να ηρεμήσουν

Ένας ψυχολόγος εξηγεί πότε ένα ξαφνικό, έντονο συναίσθημα μπορεί να είναι «red flag» και τι πρέπει να ακολουθήσει ώστε ο κεραυνοβόλος έρωτας να οδηγήσει σε έναν βαθύ, ουσιαστικό δεσμό

Σημασία δεν έχει μόνο τι λέμε αλλά πώς το λέμε, αποφεύγοντας τις περιττές εντάσεις. Ένας καθηγητής ψυχολογίας μας δείχνει τον τρόπο να το πετύχουμε

Στη μελέτη, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μηχανική μάθηση για να αναλύσουν εγκεφαλογραφήματα 12 σκύλων καθώς τα ζώα έβλεπαν εικόνες ανθρώπινων προσώπων που δείχνουν διαφορετικά συναισθήματα

Ένα σύντομο διάλειμμα στη φύση μπορεί να λειτουργήσει σαν «επανεκκίνηση» για το μυαλό. Νέα έρευνα δείχνει ότι μόλις 10 λεπτά ανάμεσα στα δέντρα, με το κελάηδισμα των πουλιών, συνδέονται με λιγότερο άγχος, πιο θετικά συναισθήματα και ισχυρότερη αίσθηση ψυχικής αναζωογόνησης

Οι ειδικοί εξηγούν ποιες φράσεις βοηθούν στην αποκλιμάκωση του θυμού, πώς τίθενται σαφή όρια και πότε η απομάκρυνση είναι η ασφαλέστερη επιλογή

Σφίξιμο στο στήθος, κόμπος στο στομάχι, ξαφνική κόπωση; Μια ψυχοθεραπεύτρια εξηγεί τα πρώτα σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα μας ζητά βοήθεια

Αν δυσκολεύεστε να βάλετε όρια, ζητάτε συνέχεια επιβεβαίωση ή νιώθετε ότι μεγαλώσατε «σε ρόλο ενηλίκου», ίσως δεν φταίτε εσείς, αλλά ο τρόπος που σας μεγάλωσαν

Ο θυμός δεν είναι πάντα απειλή για μία σχέση - Πώς μπορεί να γίνει αφορμή για βαθύτερη σύνδεση

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ΔΕΠΥ είναι πολύ πιο σύνθετη απ’ ό,τι θεωρούνταν μέχρι σήμερα. Πέρα από τα γνωστά συμπτώματα, άλλες, λιγότερο ορατές δυσκολίες επηρεάζουν την καθημερινότητα παιδιών και ενηλίκων με τη διαταραχή