Κρίση ημικρανίας: 5 κινήσεις για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα

Κρίση ημικρανίας: 5 κινήσεις για άμεση ανακούφιση χωρίς φάρμακα

Πέντε απλές κινήσεις για την αντιμετώπιση μιας κρίσης ημικρανίας προτείνουν οι ειδικοί, δίνοντας εναλλακτικές για την περίπτωση που τα φάρμακα δεν αποτελούν διαθέσιμη επιλογή

220809203149_woman_migraine_headache_ice
Μια κρίση ημικρανίας θα «χτυπήσει» μάλλον απροειδοποίτητα και δεν είναι λίγα τα άτομα που θα βρεθούν απροετοίμαστα, χωρίς τα πολύτιμα φάρμακα για την ανακούφιση από την ανυπόφορη κεφαλαλγία. Ακόμη και έτσι να συμβεί ωστόσο, οι εναλλακτικές λύσεις δεν λείπουν. Το κυριότερο που απαιτείται είναι η… χαλάρωση.

Η γλώσσα μας δεν εξυπηρετεί ακριβώς την απόδοση της στρατηγικής CHILL (=χαλάρωσε), ένα ακρωνύμιο από τις λέξεις Cold (κρύο), Heat (θερμότητα), Inhale (εισπνοή), Liquids (υγρά) και Lights Out (σκοτάδι) που προδιαθέτουν τρόπον τινά για τις πέντε σωτήριες κινήσεις αντιμετώπισης της ημικρανίας όταν τα αναλγητικά φάρμακα δεν είναι διαθέσιμα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα

BEST OF NETWORK

Δείτε Επίσης