Ο πιο φυσικός τρόπος να νιώσουμε άνετα με το σώμα μας και να το αγαπήσουμε

Η δυσαρέσκεια με την εικόνα του σώματος μπορεί να μετριαστεί με τη βοήθεια της φύσης, πρεσβεύει νεότερη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Ecopsychology. Η επαφή με τη φύση φαίνεται ότι μετριάζει την ανησυχία για την εικόνα του σώματος, απομακρύνοντας ορισμένους πυροδότες της ανησυχίας όπως η πρόσβαση στα social media και συμβάλλοντας στην ενδυνάμωση των μηχανισμών αντιμετώπισης της αρνητικής αυτοεικόνας.

Στην έρευνα του Πανεπιστημίου Anglia Ruskin συμμετείχαν 401 άτομα από την Μεγάλη Βρετανία οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με τον βαθμό έκθεσής τους στην φύση, την εκτίμηση που είχαν για το σώμα τους καθώς και τον τρόπο που εκλογίκευαν και τελικά αποδέχονταν τυχόν αρνητικά συναισθήματα για την εικόνα του σώματός τους.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr