Αλάτι: Νόστιμες και υγιεινές επιλογές για να το περιορίσουμε στη διατροφή μας
Αλάτι: Νόστιμες και υγιεινές επιλογές για να το περιορίσουμε στη διατροφή μας
Ξέρετε ότι η ημερήσια πρόσληψη αλατιού δεν πρέπει να ξεπερνάει το ένα κουταλάκι του γλυκού; Οι περισσότεροι όμως ξεπερνάμε αυτό το όριο συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Υπάρχουν όμως μερικές νόστιμες και υγιεινές διατροφικές επιλογές όπως τα παξιμάδια χωρίς πρόσθετο αλάτι, που μας βοηθούν να κάνουμε λιγότερο αλμυρή τη διατροφή μας φροντίζοντας έτσι την υγεία μας
Όσο περισσότερο το αλάτι στη διατροφή μας τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για την υγεία μας. Πλήθος ερευνών εφιστούν την προσοχή στα δεινά που επιφέρει στην καρδιαγγειακή, αλλά και τη συνολική υγεία η υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε ότι μια σημαντική σύσταση των ειδικών είναι ο περιορισμός του αλατιού στη διατροφή μας, καθώς η υπερβολική κατανάλωσή του σχετίζεται με προβλήματα υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
