Γιατί αυτές οι πέντε υγιεινές τροφές μπορούν να μας κάνουν χαρούμενους

Όλοι μας έχουμε άσχημες μέρες, στο τέλος των οποίων καταλήγουμε συνήθως στο ψυγείο ή τα ντουλάπια, αναζητώντας junk food το οποίο μπορεί, θεωρητικά, να μας κάνει χαρούμενους. Μπορεί το παγωτό να ακούγεται μία εξαιρετική επιλογή για να διώξει από μέσα μας τα άσχημα συναισθήματα που προκάλεσε μία δύσκολη μέρα στο γραφείο ή το σπίτι, τα συστατικά του ωστόσο δεν βοηθούν τον οργανισμό να πάρει τα πάνω του. Υπάρχουν, όμως πέντε τροφές, που μας προσφέρουν απλόχερα αυτή τη δυνατότητα.