«Ο σύντροφος μου, μου φέρεται άσχημα… τι πρέπει να κάνω;»

Η ικανότητά μας να προστατεύουμε τον εαυτό μας συνδέεται άμεσα με την ανάπτυξη ορίων – να γνωρίζουμε ποιοι είμαστε, αυτά που θέλουμε και χρειαζόμαστε και να τα εκφράζουμε.

Όταν ο σύντροφός μας παραβιάζει αυτά τα όρια με το να μας ελέγχει, να μας μειώνει, να μας χειραγωγεί ή να μας αγνοεί, τότε η σχέση παύει να παρέχει τις προϋποθέσεις για οικειότητα, ενώ παράγει άγχος και προσωπική αίσθηση ανεπάρκειας.

Είναι απαραίτητο λοιπόν να ξεκαθαρίσουμε τα όριά μας με τον σύντροφό μας. Ας μιλήσουμε αρχικά για το πώς νιώθουμε. Για το πώς θα θέλαμε να είναι πιο αμοιβαία η σχέση μας. Το μεγαλύτερό μας όριο είναι το συναίσθημά μας.

Μπορεί να μάθαμε να αποφεύγουμε την αντιπαράθεση ή ο σύντροφός μας να μην έμαθε την ανοχή στη ματαίωση ούτε να αναλαμβάνει την ευθύνη για τον εαυτό του. Για το λόγο αυτό μπορεί να υποχωρούμε εύκολα. Μπορούμε λοιπόν να επικοινωνήσουμε στο σύντροφό μας και να πραγματοποιήσουμε τις συνέπειες που θα έχει η συμπεριφορά του.

Διάβασε περισσότερα στο kontasou.com