Ανεβασμένη λίμπιντο και περισσότεροι οργασμοί με αυτά τα τρόφιμα – Ναι, είναι και τα στρείδια στη λίστα

Στρείδια, σοκολάτα, τσίλι – τρόφιμα που φημίζονται παραδοσιακά για την ιδιότητά τους να απογειώνουν τη λίμπιντο. Είναι αλήθεια, όμως, ότι η διατροφή μπορεί να «ξυπνήσει» την ερωτική επιθυμία ή πρόκειται απλώς για έναν ακόμη μύθο;

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Natalie Rouse, η απάντηση βρίσκεται κάπου στη μέση. «Δεν υπάρχει φαγητό που προκαλεί άμεσα… πυροτεχνήματα, αλλά η διατροφή παίζει σίγουρα ρόλο στη λίμπιντο. Αυτό που τρώμε επηρεάζει τις ορμόνες, την κυκλοφορία, τα επίπεδα ενέργειας και το νευρικό μας σύστημα – όλα αυτά υποστηρίζουν τη σεξουαλική ευεξία», εξηγεί.

Η βιολογία της επιθυμίας

Η σεξουαλική διέγερση δεν έχει να κάνει απλώς με τη διάθεση, αλλά έχει τις ρίζες της στη φυσιολογία. Η ροή του αίματος, η παραγωγή ορμονών, τα σταθερά επίπεδα ενέργειας και ένα ήρεμο νευρικό σύστημα, είναι όλα απαραίτητα για την ερωτική επιθυμία και τη σεξουαλική απόδοση. Όταν το σώμα είναι αγχωμένο, υποσιτισμένο ή εξαντλημένο, η λίμπιντο είναι συχνά μία από τις πρώτες λειτουργίες που μειώνονται.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr