5 λόγοι που «ξαναπαίζουμε» τους δύσκολους διαλόγους στο μυαλό μας – Πώς να κόψουμε το replay
5 λόγοι που «ξαναπαίζουμε» τους δύσκολους διαλόγους στο μυαλό μας – Πώς να κόψουμε το replay
Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτός ο μηχανισμός «αναμάσησης» επηρεάζει την ψυχολογία, τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση και μπορεί να γίνει βαθιά ριζωμένη συμπεριφορά
Σχεδόν όλοι έχουμε φύγει από μια συζήτηση, ευχάριστη ή δύσκολη, και λίγη ώρα μετά αρχίζουμε να την αναπαράγουμε ξανά και ξανά στο μυαλό μας. Οι λέξεις, ο τόνος, οι παύσεις, κάθε λεπτομέρεια μπαίνει κάτω από τον εσωτερικό φακό. Αν και αυτή η τάση μοιάζει συνηθισμένη, η ψυχολογία προειδοποιεί ότι σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να εξελιχθεί σε επιβλαβή συνήθεια.
Για κάποιους, η εσωτερική «αναπαραγωγή» είναι απλώς εκνευριστική. Για άλλους, όμως, γίνεται εξαντλητική, στερεί ύπνο και εντείνει το άγχος, σύμφωνα με το Forbes. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτός ο μηχανισμός επηρεάζει την ψυχολογία, τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση και μπορεί να γίνει βαθιά ριζωμένη συμπεριφορά.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Για κάποιους, η εσωτερική «αναπαραγωγή» είναι απλώς εκνευριστική. Για άλλους, όμως, γίνεται εξαντλητική, στερεί ύπνο και εντείνει το άγχος, σύμφωνα με το Forbes. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτός ο μηχανισμός επηρεάζει την ψυχολογία, τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση και μπορεί να γίνει βαθιά ριζωμένη συμπεριφορά.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
