Πόλεμος: Πώς να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλούν οι άσχημες ειδήσεις – 4 συμβουλές από την ψυχολόγο

Η καθημερινότητά μας περιλαμβάνει πολλές όμορφες στιγμές, όπως το να απολαύσουμε τον πρωϊνό μας καφέ στο σπίτι όταν όλοι κοιμούνται μέσα στην απόλυτη ησυχία ή σε ένα αγαπημένο καφέ που γεμίζει σιγά σιγά από λάτρεις που επιλέγουν να απολαύσουν το πρωϊνό τους σε έναν τέτοιο χώρο. Περιλαμβάνει την απόλαυση και τη δημιουργικότητα που αντλούμε από την εργασία μας, την προσφορά βοήθειας σε ανθρώπους, ευχάριστα νέα που θα ακούσουμε από τα παιδιά μας, βόλτες με φίλους, διακοπές που σχεδιάζουμε. Μπορεί να περιλαμβάνει δυσκολίες στην εργασία, θέματα που χρειάζεται να διαπραγματευτούμε στις διαπροσωπικές μας σχέσεις, θέματα υγείας που μπορεί να αντιμετωπίζουμε οι ίδιοι ή μέλη της οικογένειάς μας.

Μέσα στη διάρκεια της μέρας όμως ενημερωνόμαστε από το διαδίκτυο, τα έντυπα μέσα ή την τηλεόραση για τις έκρυθμες καταστάσεις που συμβαίνουν γύρω μας, για τις πολεμικές συγκρούσεις που έχουν οδηγήσει στην απώλεια ζωής πολλών ανθρώπων κυρίως παιδιών και ηλικιωμένων αλλά και νέων ανθρώπων, στις κλιμακούμενες αυτές καταστάσεις που δεν τελειώνουν και είναι απειλητικές και καταστροφικές για εκείνους που τις βιώνουν άμεσα αλλά και για εμάς που τις βιώνουμε έμμεσα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr