Πώς αλλάζει το βάδισμα καθώς μεγαλώνουμε – 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 60 δυσκολεύεται να περπατήσει
Πώς αλλάζει το βάδισμα καθώς μεγαλώνουμε – 1 στους 3 ανθρώπους άνω των 60 δυσκολεύεται να περπατήσει
Κι όμως, ο τρόπος που περπατάμε αποκαλύπτει πολλά για τη συνολική μας υγεία. Πώς μοιάζει όμως ένας σωστός βηματισμός και πώς θα τον πετύχουμε; Δύο επιστήμονες εξηγούν
Το πώς περπατάμε μπορεί να αποκαλύψει πολλά για το πώς γερνάει το σώμα μας. Όπως εξηγούν η Δρ. Helen Dawes, καθηγήτρια Κλινικής Αποκατάστασης στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ, και η Δρ. Nancy E. Mayo, διακεκριμένη καθηγήτρια στο McGill University, το βάδισμα δεν είναι απλώς μια ανεπαίσθητη κίνηση αλλά ο «καθρέφτης» της συνολικής υγείας και ευεξίας.
Γιατί η ποιότητα βάδισης έχει σημασία όσο μεγαλώνουμε
Σύμφωνα με τις ειδικούς και άρθρο τους στο The Conversation, το περπάτημα είναι η πιο σημαντική σωματική δραστηριότητα για την καθημερινή ποιότητα ζωής. Δεν είναι μονάχα ένας τρόπος για να κινηθούμε, αλλά αποτελεί και ένδειξη αυτονομίας, ανεξαρτησίας και εμπιστοσύνης στο σώμα μας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Γιατί η ποιότητα βάδισης έχει σημασία όσο μεγαλώνουμε
Σύμφωνα με τις ειδικούς και άρθρο τους στο The Conversation, το περπάτημα είναι η πιο σημαντική σωματική δραστηριότητα για την καθημερινή ποιότητα ζωής. Δεν είναι μονάχα ένας τρόπος για να κινηθούμε, αλλά αποτελεί και ένδειξη αυτονομίας, ανεξαρτησίας και εμπιστοσύνης στο σώμα μας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
