Κοιλιά: Πόσα εκατοστά είναι η ιδανική περίμετρος μέσης

Ο πιο απλός και πρακτικός τρόπος που μπορεί να λειτουργήσει ως δείκτης ευζωίας δεν είναι άλλος από την ιδανική περίμετρο της μέσης που προάγει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού

Μαρία Κοτοπούλη

16.04.2022, 10:05

Υπάρχει άραγε μέθοδος με καθημερινή εφαρμογή που θα μπορούσε να συμβάλλει στον έλεγχο της υγείας μας; Το βρετανικό Ινστιτούτο Υγείας και Υγείας Αριστείας (NICE) για πρώτη φορά δίνει την απάντηση: το μυστικό κρύβεται στην περιφέρεια της μέσης, η περίμετρος της οποίας θα πρέπει να είναι η μισή από το συνολικό μας ύψος.

Το συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά άλλωστε θεωρείται υπεύθυνο για διάφορες χρόνιες παθήσεις, όπως για την υπέρταση, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και την εμφάνιση σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Μαρία Κοτοπούλη

16.04.2022, 10:05

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr