Πονοκέφαλοι από εργασιακό στρες: Απλά βήματα για να τους καταπολεμήσετε

Τα e-mail περιμένουν ακόμα απάντηση, η ώρα για τη σύσκεψη πλησιάζει, το τηλέφωνο δεν έχει σταματήσει να χτυπάει και το κεφάλι «σπάει». Η ένταση, το άγχος να ολοκληρωθούν όλες οι υποχρεώσεις στην ώρα τους, η ανάγκη για ένα καλό αποτέλεσμα κι η μόνιμη αίσθηση επείγοντος αποτελούν πλέον καθημερινό φαινόμενο. Το νευρικό σύστημα δεν ηρεμεί, η αγωνία συσσωρεύεται και εκφράζεται σαν πονοκέφαλος. Το παραπάνω σκηνικό έχει γίνει κανόνας για πολλούς στην επαγγελματική τους ζωής κι η υγεία επηρεάζεται σημαντικά.

Διαβάστε περισσότερα: newmoney.gr