Πέντε πράγματα που κάνουν και πέντε που αποφεύγουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Πέντε πράγματα που κάνουν και πέντε που αποφεύγουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

Υπάρχει συνταγή της ευτυχίας; Οι γνώμες διίστανται... Πάντως το βέβαιο είναι ότι όσοι δηλώνουν ευτυχισμένοι αποφεύγουν πέντε επιζήμιες συμπεριφορές - Ποιες είναι αυτές;

autoveltiosi
Δεκαετίες μελετών πάνω στην ευτυχία και τη συναισθηματική ευημερία διαπιστώνουν ότι η ευτυχία βρίσκεται σε υπολογίσιμο βαθμό υπό τον έλεγχο, σχεδόν, κάθε ατόμου. Αν και δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για τη δυστυχία και τη μιζέρια, υπάρχουν γνωστικές και συναισθηματικές συμπεριφορές που μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές να αισθανθεί κάποιος καλύτερα για τη ζωή του.

Τι δεν κάνουν

Δεν ασχολούνται με αποτυχίες ή δυσάρεστα γεγονότα
Ο συνεχής μηρυκασμός δυσάρεστων θεμάτων και η μεμψιμοιρία διασπείρουν στον εγκέφαλο αρνητική ενέργεια, καταστρέφοντας τη διάθεση για προσπάθεια και αισιοδοξία.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης