Τα τέσσερα οφέλη της κορυφαίας άσκησης για τον κορμό
Τα τέσσερα οφέλη της κορυφαίας άσκησης για τον κορμό
Η σανίδα είναι μία πολύ αποτελεσματική και δημοφιλή άσκηση. Μπορεί να σας φανεί δύσκολη στην αρχή, αλλά τα αποτελέσματα θα σας ανταμείψουν!
Είναι γνωστή σε όλους μας πλέον η άσκηση «σανίδα» και τα οφέλη της. Ενδυνάμωση, ευλυγισία, ισορροπία και βελτίωση της στάσης του σώματος είναι τα αδιαμφισβήτητα οφέλη της άσκησης που όλοι πλέον γνωρίζουμε ως σανίδα. Ακολουθούν δυο παραλλαγές της σανίδας για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
