Αυτό είναι το νο1 μυστικό για γερή καρδιά – Δεν είναι φάρμακο
Αυτό είναι το νο1 μυστικό για γερή καρδιά – Δεν είναι φάρμακο
Επιστήμονες διαπίστωσαν ότι πρακτικές όπως η ενσυνειδητότητα, η ευγνωμοσύνη και η θετική σκέψη μπορούν να βελτιώσουν δείκτες καρδιαγγειακής υγείας μέσα σε λίγες εβδομάδες
Η καλή υγεία της καρδιάς ίσως να μην εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, την άσκηση και τη χοληστερόλη. Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η αισιοδοξία, η θετική σκέψη και η ψυχική ενδυνάμωση φαίνεται να λειτουργούν σαν ένα ακόμη «φάρμακο» για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Ερευνητές από το University of Illinois Urbana-Champaign ανέλυσαν 18 κλινικές μελέτες που εξέταζαν παρεμβάσεις θετικής ψυχολογίας και πρακτικές ενσυνειδητότητας, θετικής σκέψης και ευγνωμοσύνης σε άτομα με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και διαπίστωσαν ότι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση και οι δείκτες φλεγμονής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ερευνητές από το University of Illinois Urbana-Champaign ανέλυσαν 18 κλινικές μελέτες που εξέταζαν παρεμβάσεις θετικής ψυχολογίας και πρακτικές ενσυνειδητότητας, θετικής σκέψης και ευγνωμοσύνης σε άτομα με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και διαπίστωσαν ότι μπορούν να βελτιώσουν σημαντικούς δείκτες υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση και οι δείκτες φλεγμονής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
