Μια ομάδα ειδικών αποκαλύπτει το κλειδί σε μια αποτελεσματική προπόνηση με βάρη, που συνδυάζει την απώλεια βάρους, τη μυϊκή ενδυνάμωση και την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας
Με την ατμοσφαιρική ρύπανση να θεωρείται ένας εξίσου σοβαρός παράγοντας κινδύνου όπως η ανθυγιεινή διατροφή και το κάπνισμα, ο Γιώργος Κοχιαδάκης, Καθηγητής Καρδιολογίας και Πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας περιγράφει τους κινδύνους που απορρέουν από αυτή, υπογραμμίζοντας την ανάγκη περαιτέρω επαγρύπνησης
Κέρδος για την καρδιαγγειακή τους υγεία εξασφαλίζουν όσοι τηρούν τα διατροφικά έθιμα της Σαρακοστής - Αρκεί να προσέξουν αυτή τη λεπτομέρεια
Πόσο ευάλωτη καθίσταται η καρδιαγγειακή υγεία των γυναικών από την παιδική ηλικία έως την εμμηνόπαυση
Όλες τις λανθασμένες αντιλήψεις και τους μύθους που κυριαρχούν αναφορικά με την υγεία της καρδιάς ξεδιαλύνει ο Εμμανουήλ Καλλιέρης καρδιολόγος, Διευθυντής Εντατικής Μονάδας Εμφραγμάτων στο Metropolitan Hospital
Πόσο διαφέρουν τα οφέλη που αποκομίζουν από την άσκηση οι άνδρες και οι γυναίκες; Νεότερη μελέτη αποκαλύπτει το πλεονέκτημα των γυναικών, δίνοντας ένα σημαντικό κίνητρο για περισσότερη καθημερινή κίνηση
Νέα έρευνα δείχνει έναν εύκολο δρόμο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αποφυγή του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων - Το μυστικό βρίσκεται στη σωστή προπόνηση
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η ώρα κατανάλωσης του πρωινού γεύματος είναι εξίσου σημαντική με το περιεχόμενό του - Δείτε ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή να τρώτε το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας
Τι βάζει μια καρδιολόγος στο πιάτο της προκειμένου να διατηρήσει σε έλεγχο τη χοληστερόλη της; Διαβάστε τα διατροφικά μυστικά που μπορούν να σας χαρίσουν μια γερή καρδιά
Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, εντούτοις δεν πρέπει να παραγνωρίζονται για το καλό της υγείας μας
Συνώνυμο της καλοτυχίας, της γονιμότητας και της ευτυχίας, το φρούτο αυτό βρίσκεται στη λίστα με τα πιο σημαντικά φρούτα που επιλέγουμε κυρίως για τα οφέλη του στην υγεία μας
Μάθετε για τα σημαντικά οφέλη της γιόγκα στην καρδιαγγειακή υγεία, αλλά και πώς θα την εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Oι ειδικοί της Ελληνικής Καρδιολογικής εταιρείας ενημερώνουν σχετικά με τους κινδύνους για την καρδιά που προκαλούνται από τον σακχαρώδη διαβήτη, συμβουλεύοντας παράλληλα τους ασθενείς σχετικά με τη διαχείριση της νόσου
Άρρηκτα συνδεδεμένη είναι η υγεία της καρδιάς με την ψυχική υγεία, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που φωτίζει πόσο επηρεάζεται η καρδιαγγειακή υγεία από τις ψυχικές ασθένειες
