Αισιοδοξία

Από τη σουηδική τάση Gökotta μέχρι τη face yoga μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μας και να μας γεμίσουν με θετική ενέργεια

Μέσα στον καταιγισμό δυσάρεστων ειδήσεων, μία ψυχολόγος - και μητέρα εφήβου - υιοθετεί και προτείνει μια ευχάριστη δραστηριότητα που γίνεται η ευκαιρία να εμφυσήσει αισιοδοξία και χαρά σε όλη την οικογένεια

Κάπου φαίνεται ότι κερδίζουν όσοι βλέπουν δεν βλέπουν τα πάντα ροζ και νιώθουν να ασφυκτιούν μέσα στην τοξική θετικότητα

Αν ανήκετε σε αυτούς που ανακαλύπτουν πάντα ένα θετικό σε κάθε αρνητική κατάσταση και δεν αφήνετε να σας καταβάλλουν οι δυσκολίες, τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να αποφύγετε καρδιαγγειακές παθήσεις, να ξεπεράσετε το προσδόκιμο ζωής και να... πιάσετε τα 85

Βλέπετε το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο; Η απάντησή σας μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία του εγκεφάλου σας στο μέλλον, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Οι ημέρες μικραίνουν. Ο καιρός χαλάει. Ο χειμώνας έρχεται και για πολλούς φέρνει μαζί του τη θλίψη. Μια ειδικός μας δίνει συμβουλές ώστε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τη χειμωνιάτικη στενoχώρια ή αλλιώς τα winter blues μέσα από απλές, καθημερινές συνήθειες, διατηρώντας την αισιοδοξία και την καλή μας διάθεση

Έρευνα έδειξε τις θετικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει το χαμόγελο στην δημιουργία θετικών σκέψεων. Οι ερευνητές ευελπιστούν πως τα ευρήματα μπορούν να φανούν χρήσιμα στον τομέα της ψυχικής υγείας

Ακούτε τον καθηγητή Ψυχιατρικής κ. Παύλο Σακκά να μας εξηγεί για ποιους λόγους το Πάσχα μπορεί να πυροδοτήσει συναισθήματα θλίψης και μελαγχολίας, αλλά και με ποιους τρόπους θα διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας

Αν δυσκολεύεστε να δείτε τα θετικά της ζωής, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε κάποια από τα μυστικά όσων μπορούν να είναι αισιόδοξοι

Νεότερη μελέτη θέτει στο προσκήνιο έναν καθοριστικό παράγοντα που δεν κοστίζει τίποτα, ούτε αγοράζεται ή πωλείται και προσφέρει εκτός από ευεξία και αυτοπεποίθηση, καλή καρδιαγγειακή υγεία στη μετέπειτα ενήλικη ζωή των παιδιών

Τη σχέση μεταξύ της αισιοδοξίας και της της μαρκοζωίας εξετάζει νέα έρευνα και αποκαλύπτει ποιοι είναι πιο πιθανό να ζήσουν μετά τα 90, καθώς και ποιος είναι ο παράγοντας που επηρεάζει την ποιότητα της ζωής

Το Σάββατο 21 και την Κυριακή 22 Μαΐου στις 08:50, στο Mega - Δείτε το τρέιλερ

Υπάρχει ένας τρόπος για βελτίωση της ψυχικής μας υγείας χωρίς να κουνήσουμε καν το μικρό μας δαχτυλάκι και Δανοί επιστήμονες τον αποκάλυψαν μέσα από πρόσφατη έρευνά τους

Μια μαύρη γάτα που θα βρεθεί στο διάβα μας, ένας σπασμένος καθρέφτης που μπορεί να προμηνύει εφτά χρόνια γρουσουζιάς, ο ανάδρομος Ερμής. Πολλές δικαιολογίες θα μπορούσαμε να βρούμε για τις άτυχες στιγμές μας, τα πάντα όμως είναι θέμα οπτικής σύμφωνα με τους ειδικούς, ακόμα και η τύχη μας!

Εάν αναζητάτε την απάντηση σε κάποιο φάρμακο, τρόφιμο ή βότανο αδίκως ψάχνετε. Η απάντηση είναι πολύ πιο απλή. Πρόκειται για ένα γιατροσόφι αρχαίο όσο και ο άνθρωπος και αποτελεσματικό πέρα από κάθε συζήτηση

Σημαντικό εύρημα της έρευνας είναι ότι η ηλικία λειτουργεί υπέρ του πεσιμισμού

Ερευνητές ανακάλυψαν ποιος τύπος ανθρώπου καταφέρνει να κοιμάται καλύτερα, εξασφαλίζοντας σημαντικά οφέλη για την υγεία του. Ανήκετε σε αυτόν;

Η πλειοψηφία των ανθρώπων πιστεύει ότι διατρέχει μικρότερο κίνδυνο να μολυνθεί και να νοσήσει από COVID-19 σε σχέση με άλλα άτομα της ηλικίας και του φύλου τους, διατείνεται νέα έρευνα του UCL

Οι αισιόδοξες πεποιθήσεις για την υγεία μας, το να πιστεύουμε ότι ήμαστε και να νιώθουμε υγιείς και ισχυροί, μπορεί να βελτιώσουν ευρύτερα την κατάσταση της υγείας μας και στην περίπτωση που συζητάμε να διαδραματίσουν θετικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία

Η αισιοδοξία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών νόσων και πρώιμου θανάτου