Ακόμη δεν προσαρμοστήκατε στην αλλαγή της ώρας; Τι συμβαίνει στο σώμα όταν χάνουμε μια ώρα ύπνο
Ακόμη δεν προσαρμοστήκατε στην αλλαγή της ώρας; Τι συμβαίνει στο σώμα όταν χάνουμε μια ώρα ύπνο
Λίγες μέρες μετά την αλλαγή της ώρας και το σώμα μας ακόμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο και μεταβολισμό
Μπορεί οι περισσότεροι να χάρηκαν μετά την αλλαγή της ώρας επειδή ερχόμαστε όλο και πιο κοντά στο καλοκαίρι, για κάποιους άλλους, όμως, αυτή η αλλαγή δεν ήρθε χωρίς τίμημα.
Η απώλεια ύπνου, έστω και για μία ώρα, μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, τις ορμόνες και τα επίπεδα ενέργειας, καθώς το σώμα λειτουργεί με βάση τους κιρκάδιους ρυθμούς. Δεν είναι τυχαίο ότι η αλλαγή της ώρας έχει προκαλέσει έντονο επιστημονικό ενδιαφέρον, με ορισμένους ειδικούς να ζητούν ακόμη και την κατάργησή της για λόγους δημόσιας υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η απώλεια ύπνου, έστω και για μία ώρα, μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, τις ορμόνες και τα επίπεδα ενέργειας, καθώς το σώμα λειτουργεί με βάση τους κιρκάδιους ρυθμούς. Δεν είναι τυχαίο ότι η αλλαγή της ώρας έχει προκαλέσει έντονο επιστημονικό ενδιαφέρον, με ορισμένους ειδικούς να ζητούν ακόμη και την κατάργησή της για λόγους δημόσιας υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
