Αλλαγή ώρας

Τα ρολόγια γύρισαν μία ώρα πίσω – Πώς επηρεάζει η χειμερινή ώρα τον ύπνο, τη διάθεση και το βιολογικό μας ρολόι

Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου η αλλαγή ώρας μάς χαρίζει μία επιπλέον ώρα ύπνου, αλλά φέρνει και το σκοτάδι νωρίτερα. Διαλέγουμε 7 πλούσια γλυκά με σοκολάτα, καραμέλα, βούτυρο και αρώματα φθινοπώρου

Η αλλαγή ώρας εφαρμόζεται σε όλες τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, στο πλαίσιο της κοινής πολιτικής για την εξοικονόμηση ενέργειας, παρότι εδώ και χρόνια εξετάζεται η κατάργησή της

Στις 25 Οκτωβρίου επιστρέφει η χειμερινή ώρα - Πότε θα γίνει η επόμενη αλλαγή και πώς μπορεί να επηρεαστεί ο ύπνος

Οι δείκτες του ρολογιού πάνε πίσω και εμείς κερδίζουμε μία επιπλέον ώρα ύπνου

Ποια Κυριακή γυρνάμε τα ρολόγια μας μια ώρα πίσω

Πότε θα πάμε τα ρολόγια μια ώρα πίσω, σύντομα θα «κερδίσουμε» μία ώρα ύπνου - Όταν η ώρα δείξει 04:00, τα ρολόγια θα πρέπει να ρυθμιστούν στις 03:00, σηματοδοτώντας την επιστροφή στη χειμερινή ώρα

Τα ξημερώματα της Κυριακής 25 Οκτωβρίου οι δείκτες μετακινούνται από τις 04:00 στις 03:00

Σύντομα θα «κερδίσουμε» μία ώρα ύπνου

Ο Τραμπ είχε γράψει ότι η αλλαγή δύο φορές τον χρόνο είναι «χρονοβόρα και γελοία διαδικασία»

Λίγες μέρες μετά την αλλαγή της ώρας και το σώμα μας ακόμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο και μεταβολισμό

Λίγες μέρες μετά την αλλαγή της ώρας και το σώμα μας ακόμα δυσκολεύεται να προσαρμοστεί. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερο ύπνο και μεταβολισμό

Πότε αλλάζει  η ώρα

Την Κυριακή 29 Μαρτίου καλωσορίζουμε τη θερινή ώρα

Οι συμβουλές των ειδικών για ομαλή μετάβαση στην περίοδο της θερινής ώρας - Πώς θα προστατεύσετε τον ύπνο και τον εγκέφαλό σας από τις επιπτώσεις της αλλαγής

Το Σαββατοκύριακο που αλλάζει η ώρα - Λίγες ημέρες απομένουν για να καλωσορίσουμε τη θερινή ώρα

Πώς αλλάζει η ώρα στις ηλεκτρονικές συσκευές

Το Σαββατοκύριακο που αλλάζει η ώρα - Λίγες ημέρες απομένουν για να καλωσορίσουμε τη θερινή ώρα

Μέσα στον Μάρτιο πραγματοποιείται η καθιερωμένη αλλαγή της ώρας, σηματοδοτώντας και την έναρξη της θερινής περιόδου

Η θερινή ώρα θα παραμείνει σε ισχύ μέχρι την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026