Γιατί νιώθουμε διαρκώς κουρασμένοι; Πότε φταίει η διατροφή – Δείτε βίντεο
Γιατί νιώθουμε διαρκώς κουρασμένοι; Πότε φταίει η διατροφή – Δείτε βίντεο
Η διαρκής κόπωση δεν είναι πάντα θέμα ύπνου ή έντονου ρυθμού ζωής. Συχνά, η αιτία κρύβεται στη διατροφή μας και στα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, υπογραμμίζει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος
Αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι, χωρίς κάποιο προφανή λόγο, ίσως πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας. Το σώμα χρειάζεται σταθερά επίπεδα ενέργειας και, όταν μένουμε πολλές ώρες νηστικοί ή τρώμε πρόχειρα, τα επίπεδα γλυκόζης πέφτουν και αυτό προκαλεί παρατεταμένη υπνηλία και μειωμένη συγκέντρωση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αν νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι, χωρίς κάποιο προφανή λόγο, ίσως πρέπει να προσέξετε τη διατροφή σας. Το σώμα χρειάζεται σταθερά επίπεδα ενέργειας και, όταν μένουμε πολλές ώρες νηστικοί ή τρώμε πρόχειρα, τα επίπεδα γλυκόζης πέφτουν και αυτό προκαλεί παρατεταμένη υπνηλία και μειωμένη συγκέντρωση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
