Εφιάλτες: Από τι κινδυνεύουν όσοι βλέπουν συχνά άσχημα όνειρα

Οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες συνδέονται με την επιτάχυνση της γήρανσης και την αυξημένη πιθανότητα πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Οι ενήλικες που αναφέρουν ότι βλέπουν εφιάλτες σε εβδομαδιαία βάση διατρέχουν υπερτριπλάσιο κίνδυνο να αποβιώσουν πριν από την ηλικία των 70 ετών, σε σύγκριση με όσους τους εμφανίζουν σπάνια ή καθόλου. Ειδικότερα, φαίνεται ότι αποτελούν ισχυρότερο προγνωστικό δείκτη πρόωρου θανάτου ακόμη και από το κάπνισμα, την παχυσαρκία, την ανθυγιεινή διατροφή ή τη σωματική αδράνεια.

Η μελέτη, την οποία παρουσίασε ομάδα επιστημόνων υπό την καθοδήγηση του Δρ. Abidemi Otaiku από το Βρετανικό Ινστιτούτο Έρευνας για την Άνοια και το Imperial College του Λονδίνου στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Νευρολογίας (EAN), έρχεται να υπογραμμίσει τη σημασία της ψυχικής υγείας και της ποιότητας του ύπνου ως κρίσιμους δείκτες της γενικότερης ευεξίας του οργανισμού. Οι ερευνητές τόνισαν ότι τα ευρήματα θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως σοβαρή ανησυχία για τη δημόσια υγεία, καθώς οι εφιάλτες είναι συχνοί αλλά και τροποποιήσιμοι.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr