bwin και ΚΑΕ Ολυμπιακός υποστηρίζουν έμπρακτα τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Η κοινωνική τους δράση συνεχίστηκε με στην επίσκεψη - έκπληξη στα παιδιά της Κιβωτού του Κόσμου.
Workout για γερό κορμό [Βίντεο]
Workout για γερό κορμό [Βίντεο]
Δυναμώστε τον κορμό σας κάνοντας διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης
Η τάση της διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης (HIIT) ανεβαίνει όλο και περισσότερο χαρίζοντας γρήγορα αποτελέσματα χωρίς να απαιτείται πολύς χρόνος στο γυμναστήριο.
Η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη μας προτείνει πέντε ασκήσεις διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης εναλλάσσοντας τις με περιόδους ανάπαυσης διάρκειας δύο λεπτών.
O στόχος του προγράμματος είναι η ενδυνάμωση του κορμού, αλλά και η τόνωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη μας προτείνει πέντε ασκήσεις διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης εναλλάσσοντας τις με περιόδους ανάπαυσης διάρκειας δύο λεπτών.
O στόχος του προγράμματος είναι η ενδυνάμωση του κορμού, αλλά και η τόνωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Προτάσεις για αγορές που θα ανανεώσουν το στυλ σας, casual items που θα σας φτιάξουν τη διάθεση, συσκευές τεχνολογίας, ιδέες και κινηματογραφικές προβολές για να απολαύσετε τις πιο ωραίες ημέρες της άνοιξης, στο The Mall Athens -που αλλού;
Από ποια υλικά είναι φτιαγμένη μια συναισθηματική σχέση; Πώς δημιουργείται αυτό που μένει στην μνήμη; Πώς μπορεί μια ιδέα, ένα προϊόν, ένα σνακ να γίνει μέρος της ζωής μας;
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
