Χοιρινό με μπρόκολο, πράσο και ρύζι
Χοιρινό με μπρόκολο, πράσο και ρύζι
Δείτε πώς να το φτιάξετε στο σπίτι σας πεντανόστιμο χοιρινό με μπρόκολο
30 ΛΕΠΤΑ + ΑΝΑΜΟΝΗ | ΕΥΚΟΛΟ
Το θρεπτικό µπρόκολο µπαίνει στο πιάτο µας µέσα από µια ελαφριά και ιδιαίτερα νόστιµη συνταγή, γεµάτη αρώµατα και γεύση!
Υλικά για 4-5 άτομα
Για τη μαρινάδα:
Το θρεπτικό µπρόκολο µπαίνει στο πιάτο µας µέσα από µια ελαφριά και ιδιαίτερα νόστιµη συνταγή, γεµάτη αρώµατα και γεύση!
Υλικά για 4-5 άτομα
- 500 γρ. χοιρινή σπάλα, σε λεπτές φέτες
- 2 πράσα, σε ροδέλες
- 2 καρότα, σε λεπτές λωρίδες
- 1 µπρόκολο, σε µπουκετάκια
- 4 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο
- ρύζι basmati βρασµένο, για το σερβίρισµα
- 1 κ.σ. σουσάµι
- µαύρο πιπέρι φρεσκοτριµµένο
Για τη μαρινάδα:
- 1 κ.σ. µέλι
- 30 ml σάλτσα σόγιας (soya sauce)
- 30 ml κρέµα βαλσαµικού ξιδιού
- 1 ½ κ.γ. φρέσκο τζίντζερ, τριµµένο
- 1 ½ κ.γ. κορνφλάουρ
- 150 ml νερό
- 1 σκελίδα σκόρδο, λιωµένο
Διαβάστε τη συνέχεια στο cantina.protothema.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
