Eννέα τοξικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι άλλοι όταν σας κάνουν gaslighting και πως να απαντήσετε

Το “Gaslighting“, ή η εμπειρία του να σε χειραγωγούν ώστε να αμφισβητείς τα συναισθήματα και τις αντιλήψεις σου για την πραγματικότητα, μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Αυτή η συμπεριφορά χρησιμοποιείται συχνά από έναν άνθρωπο για να αποκτήσει δύναμη και έλεγχο στις σχέσεις. Το να είστε αποδέκτης της μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμησή σας και να οδηγήσει ακόμη και σε άγχος ή κατάθλιψη.
 
Ως ψυχολόγος με εκπαίδευση στο Χάρβαρντ που ειδικεύεται στα ψυχικά τραύματα και τις ανθρώπινες σχέσεις, η Dr. Cortney Warren το έχει παρατηρήσει από πρώτο χέρι και το έχει μελετήσει βαθιά. Αν κάποιος χρησιμοποιεί κάποια από αυτές τις εννέα φράσεις, μπορεί να σας κάνει gaslighting.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr