Τι λένε οι γιατροί για την πρώτη ημέρα στο σχολείο

Πριν το χτύπημα του πρώτου κουδουνιού γίνονται όλες οι απαραίτητες προετοιμασίες για τη σχολική τσάντα. 

Οι ειδικοί όμως επισημαίνουν ότι πρέπει να δοθεί έμφαση και σε θέματα υγιεινής και ύπνου.
«Η καλοκαιρία θα κρατήσει τουλάχιστον ένα μήνα ακόμα» λέει στο protothema.gr η ωτορινολαρυγγολόγος Δήμητρα Γιαννακάκου-Ραζέλου. Και εξηγεί: Για το λόγο αυτό πρέπει οι μαθητές να πλένουν πολύ καλά τα χέρια τους και να μην τα βάζουν στο στόμα.

«Οι μητέρες πρέπει να έχουν στο νου τους» τονίζει η γιατρός « ότι με το πρώτο μπούκωμα πρέπει να καθαρίζουν τη μύτη του παιδιού με ορό για να μην υπάρξουν επιπλοκές».

Σημαντικό είναι, όπως λέει η κυρία Γιαννακάκου-Ραζέλου να αρχίσουν τα παιδιά από σήμερα κιόλας να κοιμούνται λίγο νωρίτερα. Η έλλειψη ύπνου, τονίζει η γιατρός, κάνει τα παιδιά νευρικά και επιρρεπή σε λοιμώξεις .Για το λόγο αυτό και μετά τις καλοκαιρινές διακοπές καλό είναι από σήμερα και πριν από το πρώτο κουδούνι, τα παιδιά να μπουν από νωρίς στο κρεβάτι τους.
Υγιεινά φρούτα και λαχανικά  ως πρωινό και σνακ στο σχολείο, είναι απαραίτητα «όπλα» για αυτοσυγκέντρωση και ενισχυμένη άμυνα στο σχολείο, επισημαίνει η κυρία Γιαννακάκου-Ραζέλου.