Η κίνηση που μειώνει κατά 22% τους πόνους περιόδου
Η κίνηση που μειώνει κατά 22% τους πόνους περιόδου
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι γυναίκες που γυμνάζονται αναφέρουν 22% λιγότερο πόνο μετά από έξι μήνες άσκησης
Το τρέξιμο τρεις φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τους πόνους περιόδου και να βελτιώσει μακροπρόθεσμα την ποιότητα ζωής των γυναικών, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Contemporary Clinical Trials.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU), το Πολυτεχνείο του Χονγκ Κονγκ, την Σχολή Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου του Οτάγο και την Ιατρική Σχολή Dunedin πραγματοποίησαν κλινικές δοκιμές για περισσότερους από επτά μήνες για να δουν πώς το τρέξιμο σε στατικό διάδρομο ωφέλησε τις γυναίκες που υπέφεραν από πόνους περιόδου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Anglia Ruskin (ARU), το Πολυτεχνείο του Χονγκ Κονγκ, την Σχολή Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου του Οτάγο και την Ιατρική Σχολή Dunedin πραγματοποίησαν κλινικές δοκιμές για περισσότερους από επτά μήνες για να δουν πώς το τρέξιμο σε στατικό διάδρομο ωφέλησε τις γυναίκες που υπέφεραν από πόνους περιόδου.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
