Kate Upton: Η διατροφή που κάνει το χυμώδες supermodel για τέλειες αναλογίες!

kate01__1_

Τώρα που φθινοπωριάζει το μόνο που θέλουμε είναι να χωθούμε στα πουλοβεράκια μας και να απολαύσουμε τη θαλπωρή του σπιτιού μας. Τι γίνεται, όμως, με τα κιλάκια που πήραμε στις διακοπές; Δεν πρέπει να τα χάσουμε;

Χαλάρωσε και απλά διάβασε τι ακριβώς τρώει η χυμώδης Kate Upton και τρελαίνει τους άντρες με τις ζουμερές τις αναλογίες.

Η Kate Upton που αυτήν την περίοδο είναι έγκυος ξεκινάει την ημέρα της με μια ομελέτα. Η ομελέτα της αποτελείται από ένα ολόκληρο αυγό και ένα επιπλέον ασπράδι. Το μυστικό για μια υγιεινή ομελέτα είναι να την φτιάξεις σε αντικολλητικό τηγάνι χωρίς καθόλου λάδι. Έτσι στην ουσία δεν την κάνεις τηγανιτή αλλά ψητή.


Η Upton συνοδεύει την ομελέτα της με σκέτο πράσινο τσάι ζεστό ή κρύο.

Διαβάστε περισσότερα στο www.keepup.gr

ΣΧΟΛΙΑ

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΧΟΛΙΟΥ
Απομένουν χαρακτήρες
* Υποχρεωτικά πεδία

Δείτε Επίσης

190613161858_synaisthimatikh-peina

Το να χάσεις τα κιλά που θέλεις, μπορεί να αποδειχθεί πιο εύκολο από το να διατηρήσεις το σωστό βάρος σε βάθος χρόνου και να μην τα ξαναπάρεις. Πιο σημαντικό και από τις δίαιτες είναι το να ενστερνιστούμε και υιοθετήσουμε ορισμένες διατροφικές αρχές που θα μας συνοδεύουν, σε όλη μας τη ζωή, αποφεύγοντας παράλληλα κάποια συνηθισμένα αλλά και σημαντικά λάθη.

190618152544_IMG_4786

Μια σύντομη πρακτική που θα φέρει άμεση ανακούφιση στην περιοχή των ώμων και της πλάτης, ειδικά εάν τη νιώθετε σφιχτή και δύσκαμπτη. Προτείνουμε να μένετε σε κάθε θέση για 5-10 αναπνοές ή όσο το χρειάζεστε

egkefaliko

Η γνώση είναι η δύναμή σας. Αν γνωρίζετε ποιος παράγοντας κινδύνου αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, μπορείτε να ακολουθήσετε συγκεκριμένα βήματα για να μειώσετε τις επιπτώσεις του στην υγεία σας

190415081134_child-1280x720

Σύμφωνα με μελέτη οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες έγκυες έχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο το παιδί τους να εκδηλώσει διαβήτη, με το ποσοστό να κυμαίνεται στο 26% για τις υπέρβαρες και στο 83% για τις παχύσαρκες