Λίμπιντο: 9 τρόποι να την απογειώσετε με ασκήσεις Pilates

Το Pilates δεν είναι απλώς μία μέθοδος εκγύμνασης για ολόκληρο το σώμα. Στόχος του είναι να σας βοηθήσει να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας, να ισχυροποιήσει τον κορμό και τους κοιλιακούς, προσφέροντάς σας δύναμη και αντοχή στην καθημερινότητά σας. Φαίνεται όμως ότι έχει ευεργετικές επιδράσεις και στην σεξουαλική ζωή.

Η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής επηρεάζει την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και τη σύνδεση με τον σύντροφό σας. Εδώ είναι οι 9 τρόποι με τους οποίους το Pilates μπορεί να απογειώσει τη λίμπιντο, σύμφωνα με τους ειδικούς.

1. Αυξάνει την αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση δεν προέρχεται μόνο από το καλογυμνασμένο σώμα, αλλά από την πλήρη έλεγχο του σώματός σας και την ισορροπία μυαλού και πνεύματος. Το Pilates ενισχύει αυτό το αίσθημα, κάνοντάς σας να νιώθετε καλύτερα και πιο θαρραλέοι στις πιο ιδιαίτερες στιγμές σας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr