Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου; Λιγότερα απ’ όσο νομίζετε!
Πόσα βήματα την ημέρα μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου; Λιγότερα απ’ όσο νομίζετε!
Μια μεγάλη βρετανική έρευνα αποκαλύπτει πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει το πιο απλό όπλο πρόληψης απέναντι στον καρκίνο
Μια μεγάλη βρετανική έρευνα αποκαλύπτει πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει το πιο απλό όπλο πρόληψης απέναντι στον καρκίνο
Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν το καθημερινό περπάτημα έχει πραγματικό αντίκτυπο στην υγεία, η απάντηση είναι ξεκάθαρη και πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένη. Σύμφωνα με τη Δρα Mhairi Morris, λέκτορα Βιοχημείας στο Loughborough University, η σωματική αδράνεια στοιχίζει όχι μόνο σε δισεκατομμύρια κάθε χρόνο, αλλά, πολύ πιο σημαντικά, σε ανθρώπινες ζωές. Μια νέα μεγάλη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, στην οποία η ίδια είναι επικεφαλής, έρχεται να δείξει ότι τα καθημερινά βήματα μπορούν να παίξουν ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου, χωρίς μάλιστα να χρειάζονται 10.000 για να ξεκινήσει το όφελος.
Ποιο είναι το ιδανικό νούμερο;
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, που παρουσιάζει η Δρ. Morris στο The Conversation, τα οφέλη της καθημερινής κίνησης για την πρόληψη του καρκίνου αρχίζουν να γίνονται εμφανή από τα 5.000 βήματα την ημέρα, ενώ με χαμηλότερη δραστηριότητα, η προστατευτική επίδραση είναι ελάχιστη.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
