Μακροζωία: 9 συνήθειες που έχουν όσοι ζουν πολλά χρόνια – Υιοθετήστε τις κι εσείς!
Μακροζωία: 9 συνήθειες που έχουν όσοι ζουν πολλά χρόνια – Υιοθετήστε τις κι εσείς!
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να μας εξασφαλίσουν πολλά και καλά χρόνια ζωής. Ακολουθήστε 9 καλές πρακτικές και θα δείτε θεαματικές αλλαγές στη σωματική και ψυχική σας υγεία
Αν πιστεύετε ότι η μακροζωία είναι άπιαστη, οι ειδικοί τονίζουν πως βρίσκεστε σε λάθος μονοπάτι. Στην πραγματικότητα, η εξασφάλιση περισσότερων και καλύτερων χρόνων ζωής μπορεί να επιτευχθεί μέσα από απλές αλλαγές του τρόπου ζωής. Οφείλουμε να δίνουμε προσοχή στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα και το μυαλό, φροντίζοντας να τα διατηρούμε υγιή.
«Η επίδραση των συνηθειών της καθημερινότητας είναι μακροπρόθεσμη, με σωρευτικό αποτέλεσμα», υπογραμμίζει ο Δρ. William Roberts, καθηγητής στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής και Κοινοτικής Υγείας του Πανεπιστημίου της Μινεσότα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
«Η επίδραση των συνηθειών της καθημερινότητας είναι μακροπρόθεσμη, με σωρευτικό αποτέλεσμα», υπογραμμίζει ο Δρ. William Roberts, καθηγητής στο Τμήμα Οικογενειακής Ιατρικής και Κοινοτικής Υγείας του Πανεπιστημίου της Μινεσότα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
