Οι μικροί ή οι μεγάλοι στόχοι μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην ευτυχία; Ποιος ο ρόλος των προσδοκιών στο κυνήγι της ευτυχίας; Ανακαλύψτε πόσα μπορούμε να μάθουμε από την πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, τη Φινλανδία
Τα παιδικά χρόνια θα μπορούσαν να προβλέψουν την έκβαση της νόσησης με COVID-19, σύμφωνα με έρευνα που συσχετίζει τις ψυχολογικές εμπειρίες της τρυφερής ηλικίας με την κατάσταση της υγείας στην ενήλικη ζωή
Μεγαλύτερο το ψυχικό βάρος για τις νεότερες γενιές, χωρίς όμως βελτίωση με την πάροδο των χρόνων, αναφέρει νέα μελέτη
Ακόμα και αν η φυσική μας τάση για ύπνο προσπερνάει το πρωινό ξύπνημα, οι ειδικοί επιμένουν στα οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία, προτείνοντάς μας τρόπους να το υιοθετήσουμε
Η παρουσία άλλων ανθρώπων στη ζωή μας και η κοινωνική επαφή αποδεικνύονται τελικά πολύ πιο σημαντικά απ' όσο γνωρίζαμε για την υγεία και την ευημερία μας
Μελέτη έδειξε ότι οι νεότερες γενιές επηρεάζονται ψυχικά πολύ περισσότερο από τις προηγούμενες όσο περνούν τα χρόνια
Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μερικές φορές μας οδηγούν στη μείωση των τακτικών επαφών με τους φίλους μας. Νεότερη μελέτη αναδεικνύει τους καλύτερους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να τους συναντήσετε άμεσα ή έστω να τους τηλεφωνήσετε εδώ και τώρα!
Mια καθημερινή ρουτίνα ύπνου και κίνησης συμβάλλει στην υγιή γήρανση και την ψυχική υγεία σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία, αποδεικνύοντας ότι οι επιλογές μας μετράνε
Ο θάνατος της γυναίκας σημειώθηκε πριν δύο χρόνια - Έρευνα έδειξε οκτώ παραλείψεις του προσωπικού της μονάδας
Η κ. Στρατηγούλα Παρασκευοπούλου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονικός Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης (ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ), μιλά για τον κομβικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η ψυχοθεραπεία στην αποδοχή της νέας πραγματικότητας και των συμπτωμάτων που τη συνοδεύουν
Πλήθος καταναλωτών θα ξεχυθεί στα καταστήματα, ηλεκτρονικά και φυσικά, για αγορές που ίσως δεν χρειάζεται. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς προλαμβάνεται; Τι προκαλούν στον εγκέφαλο οι εκπτώσεις; Η ειδικός απαντά
Τέσσερις στρατηγικές από μια ψυχολόγο, οι οποίες υπόσχονται να σας βοηθήσουν να αντέξετε απέναντι στις προκλήσεις, αποκτώντας το «καύσιμο» που θα σας ενισχύσει για να συνεχίσετε τον αγώνα
Υπήρξαν ευκαιρίες να αλλάξει η ζωή μας προς το καλύτερο και όμως τις αφήσαμε να φύγουν. Γιατί συμβαίνει αυτό και πότε αλλάζει; Μια έρευνα αποκαλύπτει
Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση
