Εδώ και δεκαετίες η SEPTONA βάζει ελληνική σφραγίδα στην προσωπική περιποίηση και καταγράφει μια εντυπωσιακή αναπτυξιακή πορεία σε διεθνές επίπεδο.
Workout για τέλειους γλουτούς με ένα κουτί [Bίντεο]
Workout για τέλειους γλουτούς με ένα κουτί [Bίντεο]
Δυναμώστε τους γλουτούς με πέντε απλές ασκήσεις, χρησιμοποιώντας ένα κουτί ή μια καρέκλα!
Το γυμναστήριο δεν είναι πάντα απαραίτητο για να δυναμώσουμε το σώμα μας και να φτιάξουμε το καλλίγραμμο κορμί που επιθυμούμε. Αρκεί μια καρέκλα ή ένα κουτί για να γυμναστούμε στο σπίτι κάνοντας το πρόγραμμα που μας προτείνει η personal trainer κ. Σοφία Περδίκη.
Σημειώνουμε ότι το κάθε σετ αποτελείται από πέντε ασκήσεις στη σειρά, ενώ θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το σημείο αντίστασης (η καρέκλα ή το κουτί) βρίσκονται σε σταθερό σημείο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Σημειώνουμε ότι το κάθε σετ αποτελείται από πέντε ασκήσεις στη σειρά, ενώ θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το σημείο αντίστασης (η καρέκλα ή το κουτί) βρίσκονται σε σταθερό σημείο.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Με τις σελίδες διαδικτυακού στοιχηματισμού να αυξάνονται ολοένα και περισσότερο, είναι σημαντικό να επιλέγουμε πλατφόρμες με εμπειρία στον χώρο, που έχουν αποδείξει την αξιοπιστία τους, έχοντας μια μεγάλη πορεία στη βιομηχανία του iGaming.
Με το νέο πρωτοποριακό πρόγραμμα «ΜΙΣΟ ΜΙΣΟ» από την GREEN Properties όλοι μπορούν να αγοράσουν την κατοικία που θέλουν, χωρίς δάνειο και άλλες χρεώσεις, καταβάλλοντας το 50% της αξίας και αποπληρώνοντας το υπόλοιπο ποσό σε 50 άτοκες, μηνιαίες δόσεις.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
