Η βραδινή συνήθεια που βλάπτει περισσότερο τη γυναικεία καρδιά

Το βραδινό φαγητό σχετίζεται και κακή καρδιαγγειακή υγεία στις γυναίκες σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη με χρηματοδότηση από την Αμερικάνικη Καρδιολογική Εταιρία.

Οι γυναίκες που καταναλώνουν το μεγαλύτερο μέρος των ημερήσιων θερμίδων αργά το βράδυ είναι πιο πιθανό να διατρέχουν υψηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν το πράττουν σύμφωνα με τα προκαταρκτικά συμπεράσματα έρευνας που θα παρουσιαστούν στο φετινό ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας στην Φιλαδέλφεια.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο 112 γυναικών μέσου όρου ηλικίας 33 ετών στην αρχή της έρευνας και ένα χρόνο μετά. Για το σκοπό αυτό χρησιμοποίησαν το σύστημα αξιολόγησης κινδύνου της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρίας Life’s Simple 7® που αντιπροσωπεύουν τους παράγοντες κινδύνου που μπορούν να βελτιώσουν οι άνθρωποι μέσω αλλαγών του τρόπου ζωής και αφορούν τη διακοπή καπνίσματος, την σωματική άσκηση, τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, την διαχείριση του βάρους, σε συνδυασμό με την μέτρηση χοληστερόλης, της πίεσης του αίματος και τα επίπεδα σακχάρου του αίματος. Οι ερευνητές υπολόγισαν το «σκορ καρδιάς» κάθε συμμετέχοντα με βάση το εργαλείο Life’s Simple 7®.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr